Elektronika.lt
 2021 m. balandžio 13 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Kompiuterija
 - Telekomunikacijos
 - Įvykiai, visuomenė
 - Pažintiniai, įdomybės
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Balandžio 12 d. 20:12
Energetinių tyrimų instituto vadovas: pirmasis elektros rinkos liberalizavimo etapas buvo sėkmingas (1)
Balandžio 12 d. 18:25
Sukūrė neapgaunamą bekontaktį alkotesterį mobilioms darbo vietoms
Balandžio 12 d. 16:46
Darbuotojai bus stebimi kompiuterio kameromis: tikrins, ar jie nevalgo, nesinaudoja telefonais
Balandžio 12 d. 14:16
Motociklų sezonas prasidėjo: ką svarbu žinoti?
Balandžio 12 d. 12:22
Ką veikia 21 amžiaus inžinieriai?
Balandžio 12 d. 08:19
Radiacinis fonas Lietuvoje: kas tai ir kaip matuojama?
Balandžio 11 d. 15:13
Praktiniai patarimai, kaip patiems sustiprinti namų interneto ryšį
Balandžio 11 d. 09:49
Kaina prieš saugumą: kokią IT įrangą turėtų pirkti viešasis sektorius? (2)
Balandžio 10 d. 15:23
Paaiškėjo, kiek lietuviai yra linkę išleisti vaiko telefonui
Balandžio 10 d. 09:14
A. Daniūnas: „Turime rengti žmones, kurie kurs Lietuvos ateitį“
FS19 Mods
FS19 Courseplay, FS19 Maps, FS19 Seasons
GTA 5 Mods
GTA 5 Cheats, GTA 5 vehicle mods, GTA 5 Map mods
FS 19 Tractors
Farming Simulator 19 Mods, FS 19 Maps, FS 19 Trucks
ETS2 Mods
ETS2 Trucks, ETS2 Bus, Euro Truck Simulator 2 Mods
Install MC Mods
Minecraft Dungeons Mods, Minecraft Dungeons Skins, Minecraft Dungeons Maps
FS19 Combines
Farming Simulator 19 Mods, FS19 Trucks, FS 19 Mods
VAT calculator
VAT number check, What is VAT, How much is VAT
LS19 Mods
Fs19 modhub, fs19 maps, FS19 Seasons
FS19 Mapy
Farming Simulator 19 mody, FS19 Tractor, FS19 Truck
MSFS2020 Liveries
Flight Simulator 2020 Mods, MSFS2020 Scener, MSFS2020 Airports
Sims 4 Mods
Sims 4 cheats, Sims 4 money cheat, Sims 4 careers
Lastenvaunut
Turvaistuin, Matkarattaat, Lasten vaatteet
Paskola internetu
Vartojimo paskola, paskola automobiliui, paskola būsto remontui
„TFBank“ paskolos
Vartojimo paskola, auto paskola, paskolos refinansavimas
Reklama
 Straipsniai » Įvykiai, visuomenė Dalintis | Spausdinti

„Zoom nuovargis“ – reiškinys, apie kurį iki pandemijos mažai kas ir težinojo

Publikuota: 2021-02-28 12:26
Tematika: Įvykiai, visuomenė
Skirta: Pradedantiems
Aut. teisės: ©Technologijos.lt
Inf. šaltinis: Technologijos.lt

Pandemija daugybę žmonių uždarė namuose. Namuose ir dirbame, todėl susitikimai dabar vyksta kitaip – priešais kompiuterio kamerą. Gali būti, kad daug susitikimų taip vyks ir pandemijai pasibaigus, nes tai taupo laiką. Tačiau kodėl po tokio virtualaus susikimo jaučiatės labai pavargę?

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 

Pandemija daugybę žmonių uždarė namuose. Namuose ir dirbame, todėl susitikimai dabar vyksta kitaip – priešais kompiuterio kamerą. Gali būti, kad daug susitikimų taip vyks ir pandemijai pasibaigus, nes tai taupo laiką. Tačiau kodėl po tokio virtualaus susikimo jaučiatės labai pavargę?

„Zoom nuovargis“ – kodėl jis mus taip vargina?
Asociatyvi „Pixabay“ nuotr.

Socialinis bendravimas iš tikrųjų pareikalauja nemažai energijos. Reikia pastangų, kad būtumėte geras klausytojas ir pašnekovas. Užduoti klausimus, išgirsti atsakymus, sureaguoti, įtraukti kitus – tai iš tikrųjų vargina. Tačiau kompiuterio ekrane viskas, atrodo, paprasčiau. Nelieka fizinio bendravimo komponento – jums nereikia pereiti prie kito žmogaus. Jums nereikia net galvos pasukti, kad pastebėtumėte kelių žmonių reakcijas vienu metu. Viskas, atrodo, yra organizuota ir tvarkinga. Bet vargina.

„Zoom nuovargis“ – taip vadinamas šis unikalus jausmas, kuris daugybei žmonių iki karantino nebuvo pažįstamas. Jeremyis Bailensonas, Stanfordo universiteto mokslininkas, jau daugiau nei du dešimtmečius tiria žmonių bendravimą virtualioje erdvėje ir mano, kad žino, kodėl susitikimai ekranuose taip vargina. Jis taip pat turi patarimų, kurie jūsų „Zoom“ susitikimų dienas pavers ne tokiomis varginančiomis – juos jis išdėstė straipsnyje žurnale „Technology, Mind, and Behavior“.

Beje, nors jau kelis kartus paminėjome „Zoom“, virtualaus bendravimo sukeliamas nuovargis tikrai nepriklauso nuo naudojamų programų ar platformų. Tiesiog „Zoom“ yra labai populiari virtualių susitikimų platforma, kurios populiarumas dar labiau išaugo COVID-19 pandemijos metu.

„Zoom nuovargio“ priežastys

Jus stebi daugybė akių. Įprastai pokalbiuose susikoncentruojame į vieną-du pašnekovus. Net ir susitikimuose įprastai yra keli vienas kitą keičiantys kalbėtojai. Jei kas nors surengia prezentaciją, visi susikoncentruoja į tą žmogų, tačiau tai įprastai trunka iki pusvalandžio. „Zoom“ susitikimai yra kitokie – į jus visą laiką yra nukreipta daugybė veidų. Net jei esate pasyvus klausytojas, jus nuolat stebi. Tai reiškia, kad bet kuriuo metu susiduriate su intensyvumu, kuris beveik prilygsta pranešimų skaitymui. Net jei apie tai negalvojate, turite galvoti apie savo emocijas ir reakcijas, nes visada esate stebimas. Įprastame susitikime galėtumėte nuleisti akis ir atsikvėpti, nes visi susikoncentruoja į kalbėtoją. Virtualiame susitikime visi, atrodo, žiūri į jus. Nors tai yra iš dalies klaidingas įspūdis, tai veikia jūsų emocijas ir elgesį, o tam reikia daugiau pastangų.

Buvimas minioje. Žmogaus asmeninė erdvė yra maždaug 60 cm aplink jį. Kai joje yra daugiau žmonių, mes koreguojame savo elgesį ir jaučiamės nepatogiai. Tam reikia pastangų ir energijos. „Zoom“ pokalbių metu jūsų asmeninėje erdvėje yra daugybė veidų, net jei visi jie yra ekrane.

Video efektas. Tie veidai yra jūsų asmeninėje erdvėje ir tos akys, atrodo, žiūri į jus. Bet kartu tie veidai yra tik atvaizdai ekrane su ribota rezoliucija ir detalumu. Jūs pasąmoningai visada skaitote žmonių emocijas ir elgesį. Daryti tai ekrane yra sunkiau, todėl tai labiau vargina. Jau nekalbant apie tai, kad naudojamos įrangos ir infrastruktūros trūkumai gali paversti informaciją sunkiau priimtina dėl prastos vaizdo ir garso kokybės, todėl reikalinga didesnė koncentracija.

Gražuolis ekrane. Įsivaizduokite, kad savo regėjimo lauke visada turėtumėte veidrodį, kuriame matytumėte savo veidą. Net jei esate savimi pasitikintis žmogus, vis tiek kartais patikrintumėte, kaip atrodote. Atspindys ekrane ar jūsų veido projekcija jus blaško, nes turite papildomą galimybę sužinoti, kaip jus mato kiti.

Lango kalėjimas. Įprastuose susitikimuose jūs galite judėti tiek su kėde, tiek kėdėje. Jei norite, galite persėsti į kitą vietą. Priklausomai nuo to, kur dirbate, tikriausiai niekas nesupyktų net jei atsistotumėte kur nors prie palangės. Tuo tarpu virtualiuose susitikimuose jaučiamės pririšti ir įkalinti kameros matymo lauke ar tiesiog prie kompiuterio.

Visi šie veiksniai jus veikia vienu metu. Jūs esate stebimas daugybės akių, kurios yra įsibrovusios į jūsų asmeninę erdvė, turite susikoncentruoti, gerai atrodyti ir dar negalite judėti. Nieko keisto, kad visa tai labai vargina.

Kaip galite sau padėti?

Įprasti skambučiai. Galima pašalinti vieną iš dviejų susitikimų dimensijų – bendraukite tik garsu. Ekrane nematysite savo veido, galėsite daugiau judėti, nereikės bandyti perskaityti kitų žmonių emocijas. Kalbėdami telefonu žmonės dažnai vaikšto po namus ar net atlieka kai kuriuos kitus darbus. Kai tai įmanoma, tai galite atkartoti ir darbo susitikimuose.

Asmeninė erdvė. Jei turite du monitorius, vieną pastumkite toliau ir ten patalpinkite bendradarbių veidus. Net ir kamerą, jei įmanoma, pastatykite toliau nuo savo veido.

Ribotas laikas. Kiekvienas susitikimas turi turėti numatytą pradžią ir pabaigą. Vadybininkai turi pagalvoti, ar tie susitikimai tikrai būtini. Kaip ši pandemija jau išmokė ne vieną, daug susitikimų gali būti pakeisti elektroniniais laiškais.

Svarbiausia – susikurkite sau patogią darbo aplinką. Taip, pandemija praeis, bet gera, patogi ir jauki darbo aplinka namuose jums visada bus reikalinga.


Technologijos.lt



Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti
informaciją su nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

TMS ELECTRONICS
TMS ELECTRONICS

www.rslietuva.com – nemokamas elektronikos komponentų pristatymas

„Altegra“ – elektronikos projektavimas ir gamyba

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

„Deinavos baldai“ — šeimos baldai

ENEBA's game store

Technologijos.lt

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai

MRO Supply


Reklama
‡ 1999–2021 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Mods
ls2017.com
„TV programa“ – tiksli
televizijos programa

www.tvprograma.lt
Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras
www.lmnsc.lt
Ilgalaikiai kreditai, paskola už automobilį, kreditų skaičiuoklė
www.mokilizingas.lt
Lietuvių kalba informacinėse technologijose
www.likit.lt
Mokslo festivalis „Erdvėlaivis žemė“
MoksloFestivalis.lt
Mokslo ir technologijų pasaulis – naujienos ir straipsniai
www.technologijos.lt
Farming Simulator 2019 Mods, FS19 Tractors, FS19 Maps
farmingsimulator19mods.fr
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
LTV.LT – geriausių lietuviškų tinklalapių katalogas
www.ltv.lt/technologijos/
FS19 Mods, FS17 Mods, FS15 Mods
www.farming2015mods.com
Mokslo populiarinimo projektas „Mokslas verslui ir visuomenei“
www.mokslasplius.lt
Reklama


Reklama