Elektronika.lt
 2020 m. spalio 23 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Spalio 23 d. 10:30
5 skaitmeninio etiketo patarimai moksleiviams: kaip elgtis mokantis nuotoliniu būdu?
Spalio 23 d. 08:13
Kaip parenkama vieta vėjo elektrinėms: palankus vėjas – dar ne viskas
Spalio 22 d. 21:13
Nemuno saloje pradėtos vienintelio šalyje mokslo muziejaus statybos
Spalio 22 d. 20:11
Skaitmeninės rinkodaros strategas: prie Z kartos turėsime prisitaikyti visi
Spalio 22 d. 19:17
„AsstrA“ šiuolaikiniame pasaulyje didina siuntų sekimo galimybes
Spalio 22 d. 18:39
„Huawei“ pristatė naujus „Mate“ serijos išmaniuosius telefonus
Spalio 22 d. 16:53
Nuo šiol lietuvių literatūrą kuria ir mašinos
Spalio 22 d. 14:47
„Spotify“ ir „Soundcloud“ krikštatėvio „iPod“ gimtadienis: kaip gimė revoliucija muzikos rinkoje?
Spalio 22 d. 12:31
Giliojo mokymosi programa: nederlingose dykumose iš tikrųjų yra milijonai medžių
Spalio 22 d. 10:18
Monstras sugrįžta – svarbiausi „Hummer EV“ skaičiai
FS19 Mods
FS19 Courseplay, FS19 Maps, FS19 Seasons
SnowRunner Mods
SnowRunner maps, SnowRunner trucks, How to install mods
FS 19 Tractors
Farming Simulator 19 Mods, FS 19 Maps, FS 19 Trucks
ETS2 Mods
ETS2 Trucks, ETS2 Bus, Euro Truck Simulator 2 Mods
Install MC Mods
Minecraft Dungeons Mods, Minecraft Dungeons Skins, Minecraft Dungeons Maps
FS19 Combines
Farming Simulator 19 Mods, FS19 Trucks, FS 19 Mods
Cyberpunk 2077 Mods
Installing CP2077 Mods, CP2077 Release Date, Cyberpunk 2077 News
Mobilieji telefonai
Mobilieji telefonai internetu, telefonų dėklai, telefonų priedai
Šlagbaumas
Fontanai, lauko židinys, supynės
LS19 Mods
Fs19 modhub, fs19 maps, FS19 Seasons
Snowrunner Mods
Snowrunner Maps, Snowrunner Trucks, Install Snowrunner Mods
MSFS2020 Liveries
Flight Simulator 2020 Mods, MSFS2020 Scener, MSFS2020 Airports
Sims 4 Mods
Sims 4 cheats, Sims 4 money cheat, Sims 4 careers
Lastenvaunut
Turvaistuin, Matkarattaat, Lasten vaatteet
Reklama
 Patarimai » Programinė įranga Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

5 patarimai, kaip mobiliųjų programėlių pagalba veiksmingai pagerinti sveikatos būklę

Publikuota: 2020-09-01 18:41
Tematika: Programinė įranga
Inf. šaltinis: Pranešimas spaudai

Atrodo, kad mobiliųjų programėlių yra kone kiekvienai gyvenimo situacijai, todėl sveikata taip pat nėra išimtis. Nors jų panaudojimo galimybės plačios, bendrovės „Samsung“ liepos mėnesį atliktos internetinės apklausos rezultatai atskleidė, kad daugiausiai lietuvių, net 76 proc., išmaniąsias aplikacijas naudoja tik kasdienės veiklos, pavyzdžiui, vaikščiojimo, sekimui, rašoma pranešime žiniasklaidai. Kaip išnaudoti mobiliųjų programėlių funkcijas, kad jos padėtų gyventi sveikiau?

5 patarimai, kaip mobiliųjų programėlių pagalba veiksmingai pagerinti sveikatos būklę

Sekite išgeriamo vandens kiekį

Tam, kad jaustumėtės gerai, kiekvieną dieną būtina suvartoti tam tikrą kiekį vandens, kuris priklauso nuo jūsų svorio. Jei organizme jo trūksta, gali suprastėti atmintis, koncentracija, atsirasti nuovargis. Kartais būna sunku sekti, kiek vandens per dieną jau išgėrėte, todėl geriau patikėkite tai mobiliajai programėlei.

Sekite savo miegą

Pakankamas miego kiekis yra būtinas tam, kad galėtumėte užtikrinti puikią fizinę sveikatą bei protinę veiklą. „Samsung“ atlikta apklausa atskleidė, kad net 67 proc. žmonių per parą miega vos 6-7 valandas, nors įprastai žmogui rekomenduojama miegoti 8 valandas. Iš pirmo žvilgsnio šis 1-2 valandų miego trūkumas neatrodo didelis, tačiau ilgainiui toks stygius gali pasireikšti lėtiniu nuovargiu. Jei manote, kad neišsimiegate, patikėkite savo poilsio laiką sekti mobiliajai programėlei. Jos pateikti duomenys padės jums formuoti geresnius miego įpročius.

Motyvuokite save

Dažnai žmonės, apsisprendę koreguoti savo gyvenimo būdą, būna kupini motyvacijos, tačiau ilgainiui ji ima blėsti. To priežastys gali būti įvairios – per lėtai pasiekiami rezultatai, laiko stoka. Mobilioji programėlė gali veikti tarsi tikras asmeninis treneris – ji motyvuos, primins, kada reikėtų išgerti vandens, už jus suskaičiuos dienos eigoje suvartoto maisto kalorijas, taip pat paragins jus pasiekti užsibrėžtą dienos žingsnių kiekį, ir pateiks sporto pratimų pasiūlymų. Matant gerėjančią sveikatos statistiką išlaikyti aukštą motyvaciją yra daug lengviau.

Skaičiuokite suvartotas kalorijas

Geriausias būdas pagerinti fizinę savijautą ar padailinti kūno linijas yra prižiūrėti savo mitybą, tačiau vesti suvartoto maisto statistiką, skaičiuoti maistines vertes gali būti painu. Leiskite išmaniajai aplikacijai tai padaryti už jus. Mobiliosios programėlė suteikia galimybę įvesti savo dažniausiai valgomus maisto produktus ar patiekalus, pažymėti jų maistinę vertę, angliavandenių, riebalų bei baltymų kiekį. Programėlėje taip pat galima pridėti savo valgyto maisto nuotrauką, o tai padės vizualiai įvertinti, ar jūsų mityba yra pakankamai įvairi ir subalansuota.

Meskite sporto iššūkį savo draugams

Net 18 proc. apklausos dalyvių atskleidė, kad nesportuoja dėl to, jog neturi kompanijos. Žinoma, šiais laikais, kai gyvenimo tempas yra itin greitas, sunku rasti laiko sportui kartu su draugais, bet kodėl jiems nemetus virtualaus iššūkio? Tai padaryti galima sveikatingumą sekančiose programėlėse. Varžytis visuomet smagu, o tai taip pat padės pagerinti fizinį aktyvumą. Pastebėjote, kad draugas nuėjo daugiau žingsnių? Išeikite pasivaikščioti ir pagerinkite rezultatą. Varžykitės su draugais ar bendraminčiais iš viso pasaulio ir pabandykite aplenkti kuo daugiau varžovų.


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo lankytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti. Jei nurodomas el. pašto adresas, jis matomas viešai. Patvirtindami komentaro įrašymą, kartu patvirtinate, jog esate susipažinęs su portalo privatumo politika ir su ja sutinkate.
Metas nušluoti rudeninius lapus nuo el. pašto dėžučių

Vidutiniškai 28 proc., t.y. beveik 12 valandų, darbo savaitės praleidžiame el. pašte, todėl natūraliai kyla poreikis optimizuoti šį laiką. Kad darbas neapkarstų, svarbiausia išnaudoti patogiausias el. pašto funkcijas, palengvinančias el. laiškų tvarkymą bei darbo planavimą.

5 patarimai, kaip mobiliųjų programėlių pagalba veiksmingai pagerinti sveikatos būklę

Atrodo, kad mobiliųjų programėlių yra kone kiekvienai gyvenimo situacijai, todėl sveikata taip pat nėra išimtis. Kaip išnaudoti mobiliųjų programėlių funkcijas, kad jos padėtų gyventi sveikiau?

Specialistai pataria: kaip patikimai apsaugoti savo „TikTok“ paskyrą?

Pastaruoju metu liūdnai spaudoje pagarsėjusi ir jaunimo itin pamėgta programėlė „TikTok“ buvo kritikuojama dėl nepakankamo jos naudotojų saugumo užtikrinimo. Kibernetinio saugumo specialistai, atsižvelgdami į esamą situaciją, parengė keturių žingsnių sąrašą, kuris padės apsaugoti įrenginius ir „TikTok“ programėle naudotis saugiau.

2020-07-31 17:11
Pasitikrinkite ar žinote: 5 išmanūs „Google Maps“ triukai
2020-07-09 17:12
Kaip ištrinti „Facebook“, „TikTok“ ir kitas paskyras
2020-07-08 15:14
Pasitikrinkite: ar žinote šias 7 „Spotify“ funkcijas?
2020-06-18 15:32
„Gmail“ ir laiškų siuntimas: kaip sustabdyti ar pašalinti per klaidą išsiųstus laiškus?
2020-06-17 21:16
Paprastas triukas leis žiūrėti „YouTube“ be reklamų
2020-06-12 15:38
Kaip blokuoti konkrečias „Youtube“ vaizdo reklamas
2020-06-10 10:41
Kaip išjungti iššokančias „Steam“ reklamas ir pasiūlymus
2020-06-05 15:06
Kaip tausoti „MacBook“ bateriją, ir kaip importuoti „Google Chrome“ istoriją, slaptažodžius ir daugiau į „Safari“ (1)
2020-05-20 13:17
Kaip aktyvuoti tamsųjį „WhatsApp“ režimą kompiuterinėje programėlės versijoje?
2020-05-19 11:25
Kaip kartą ir visiems laikams užblokuoti šlamštą „Gmail“ el. pašto dėžutėje
2020-05-09 07:45
Kaip pašalinti „Zoom“ iš „macOS“
2020-04-22 19:23
10 patarimų, kaip užtikrinti „Zoom“ programos saugumą ir privatumą
Daugiau...Paieška archyve




Global electronic components distributor – Allicdata Electronics

TMS ELECTRONICS
TMS ELECTRONICS

www.rslietuva.com – nemokamas elektronikos komponentų pristatymas

ENEBA's game store

„Altegra“ – elektronikos projektavimas ir gamyba

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

„Deinavos baldai“ — šeimos baldai

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

Technologijos.lt

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai

MRO Supply


Reklama
‡ 1999–2020 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Mods
ls2017.com
„TV programa“ – tiksli
televizijos programa

www.tvprograma.lt
Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras
www.lmnsc.lt
Ilgalaikiai kreditai, paskola už automobilį, kreditų skaičiuoklė
www.mokilizingas.lt
Lietuvių kalba informacinėse technologijose
www.likit.lt
Mokslo festivalis „Erdvėlaivis žemė“
MoksloFestivalis.lt
Mokslo ir technologijų pasaulis – naujienos ir straipsniai
www.technologijos.lt
Farming Simulator 2019 Mods, FS19 Tractors, FS19 Maps
farmingsimulator19mods.fr
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
LTV.LT – geriausių lietuviškų tinklalapių katalogas
www.ltv.lt/technologijos/
FS19 Mods, FS17 Mods, FS15 Mods
www.farming2015mods.com
Mokslo populiarinimo projektas „Mokslas verslui ir visuomenei“
www.mokslasplius.lt
Reklama


Reklama