Vilniaus universiteto (VU) mokslininkai intensyviai bendradarbiauja su Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), vertindami skaitmeninės psichologinės programos jaunimui veiksmingumą. Projekte dalyvaujantys VU Filosofijos fakulteto mokslininkai atstovauja visai Lietuvai, kuri yra viena iš dviejų pasaulio šalių, dalyvaujančių atliekant PSO inicijuotos programos „Sija“ veiksmingumo vertinimą.
Vilniaus universiteto (VU) mokslininkai intensyviai bendradarbiauja su Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), vertindami skaitmeninės psichologinės programos jaunimui veiksmingumą. Projekte dalyvaujantys VU Filosofijos fakulteto mokslininkai atstovauja visai Lietuvai, kuri yra viena iš dviejų pasaulio šalių, dalyvaujančių atliekant PSO inicijuotos programos „Sija“ (angl. „STARS“) veiksmingumo vertinimą. Ši inovatyvi programa, paremta pokalbių roboto (angl. chatbot) principu, gali padėti jauniems žmonėms geriau suprasti savo emocijas, išmokti įvairių streso mažinimo būdų ir juos taikyti kasdieniame gyvenime.
Dr. Austėja Dumarkairė (VU nuotr.)
VU mokslininkų įsitraukimas – dėl tarptautinio pripažinimo ir aukštos mokslinės kompetencijos
VU Filosofijos fakulteto Psichotraumatologijos centro mokslininkė psichologė dr. Austėja Dumarkaitė, kartu su kolegomis įsitraukusi į šį projektą Lietuvoje, pasakoja, kad VU yra aktyvus platesnio projekto ADVANCE narys kartu su partneriais iš geriausių Europos universitetų, tokių kaip Kopenhagos (Danija), Amsterdamo laisvasis (Nyderlandai), Ženevos (Šveicarija), Veronos (Italija), Turku (Suomija) ir kt. universitetai. Programos „Sija“ veiksmingumo vertinimas yra viena projekto dalių, už kurią atsakinga būtent Lietuva ir VU.
„Tai, kad Vilniaus universitetas dalyvauja šiame didžiuliame projekte kaip vienas iš partnerių, rodo mūsų mokslinės kompetencijos ir tarptautinio pripažinimo lygį. Mūsų atliekami tyrimai ne tik demonstruoja Lietuvos mokslininkų kompetenciją, bet ir leidžia VU lygiuotis su prestižiniais Europos universitetais“, – įsitikinusi dr. A. Dumarkaitė.
Ji ir didelė VU psichologų komanda aktyviai dalyvauja „Sijos“ veiksmingumo tyrimuose. Komandai vadovauja prof. dr. Evaldas Kazlauskas, joje taip pat dirba doc. dr. Paulina Želvienė, doktorantės Agnietė Kairytė ir Livija Žiemienė, tyrimų asistentai ir klinikinės psichologijos magistrantai. Jie ne tik organizuoja tyrimo atlikimą, analizuoja surinktus duomenis, bet ir prisideda prie programos tobulinimo, siekdami, kad ji būtų kuo efektyvesnė naudotojams.
Psichologija susitinka su technologijomis
„Jauno suaugusiojo amžiaus tarpsnis yra itin jautrus gyvenimo laikotarpis, kai susiduriama su įvairiais iššūkiais, tuo metu padidėja psichikos sveikatos sunkumų rizika. Tradiciniai psichologinės pagalbos būdai jauniems žmonėms ne visada yra tinkami ir pasiekiami – tai yra viena iš priežasčių, kodėl PSO ieško inovatyvių sprendimų, jungiančių tradicinius psichologijos būdus ir šiuolaikines technologijas“, – aiškina dr. A. Dumarkaitė.
„Sija“ – tai penkių savaičių trukmės programa, paremta pokalbių roboto principu. Ji apima dešimt trumpų internetinių sesijų – pokalbių, kurių metu jaunuoliai mokosi atpažinti savo emocijas, praktikuoti įvairius streso įveikos būdus ir stiprinti emocinį atsparumą. Kiekviena sesija trunka vos apie 10–20 minučių, o naudotis programa galima bet kada ir bet kur – svarbiausia turėti prieigą prie interneto.
„Tai lengvai pasiekiamas ir interaktyvus įrankis, leidžiantis gana žaismingu būdu pasirūpinti savo emocine gerove. Svarbu pabrėžti, kad jauni žmonės savarankiškai naudojasi pokalbių robotu, tačiau lygiagrečiai jie gauna ir trumpas specialiai apmokytų savanorių konsultacijas, kurių metu gali aptarti savo patirtį, kilusius sunkumus ir pan. Taigi yra derinamas individualus darbas, pasitelkiant įdomų technologinį sprendimą, ir asmeninis kontaktas su padėti pasiruošusiu savanoriu“, – sako pašnekovė.
Programoje „Sija“ pokalbio principu jaunam žmogui yra pateikiama svarbiausia informacija apie stresą, supažindinama su įvairiais mokslu pagrįstais streso įveikos būdais. Juos skatinama išbandyti ir praktikuoti kasdieniame gyvenime, pritaikius pagal savo poreikius.
Anot dr. A. Dumarkaitės, dirbant su „Sija“, viena įdomių užduočių – jos pritaikymas skirtingiems kultūriniams kontekstams: „Atsižvelgdami į Lietuvos jaunimo komentarus, lietuviškoje versijoje koregavome kai kuriuos emoji simbolius. Pavyzdžiui, klasikinė šypsenėlė (🙂) šiame kontekste dalyviams pasirodė pasyviai agresyvi. Labiau pasiteisino kuklesnė, nuraudusiais skruostais (😊).“
Programa gali padėti milijonams jaunų žmonių visame pasaulyje
„Sijos“ veiksmingumo vertinimas vyksta Lietuvoje ir Jordanijoje, siekiant užtikrinti jos veiksmingumą įvairiose kultūrinėse aplinkose. VU tyrėjai ne tik vykdo tyrimus, analizuoja surinktus duomenis, bet ir prisideda prie programos tobulinimo, kad ji kuo geriau atitiktų jaunų naudotojų poreikius.
„Programos veiksmingumo vertinimas Lietuvoje yra išties reikšmingas tarptautiniu mastu. Mūsų surinkti duomenys ir išvados padės PSO priimti sprendimą dėl šios programos prieinamumo visame pasaulyje. Lietuvos jaunimo patirtis prisideda įdiegiant įrankį, kuris gali padėti daugybei jaunų žmonių“, – tvirtina dr. A. Dumarkaitė.
Pirminiai programos veiksmingumo tyrimų duomenys rodo teigiamą poveikį emocinei savijautai, be to, programa yra pozityviai vertinama jos naudotojų. „Tai tik pirmieji rezultatai, tačiau jie jau rodo potencialą“, – teigia dr. A. Dumarkaitė.
„Sija“ bus prieinama Lietuvos jaunimui jau netrukus. Dalyvaujant programoje taip pat dalyvaujama ir moksliniame jos vertinimo tyrime. Tai puiki galimybė būti tarp pirmųjų, turinčių galimybę išbandyti šią psichologų ir mokslininkų kurtą programą. Sekite VU komunikacijos kanalus, kad sužinotumėte tikslią paleidimo datą ir galėtumėte registruotis į programą bei tyrimą. O į laukiančiųjų sąrašą galite registruotis jau dabar ir mes su jumis susisieksime: www.sijajaunimui.lt.
