Elektronika.lt
 2019 m. birželio 26 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Birželio 26 d. 18:02
„LG G8S ThinQ“ išmanųjį telefoną su naująja Z kamera Lietuvoje bus galima įsigyti nuo liepos vidurio
Birželio 26 d. 16:24
Sostinės savivaldybė: 5 tonos senos kompiuterinės įrangos – ne atliekos, o žaliava
Birželio 26 d. 15:27
Įdomu: 6 išmaniojo telefono supergalios, apie kurias nežinojote
Birželio 26 d. 13:35
Pakaitinė ar originali: kaip išsirinkti bateriją nešiojamam kompiuteriui?
Birželio 26 d. 12:51
Trūksta ne tik programuotojų – kokiems dar IT specialistams darbdaviai pasirengę mokėti dvigubai?
Birželio 26 d. 08:20
KTU mokslininkai pataria: kaip save realizuoti, jei esi „pamišęs“ dėl žaidimų? (1)
Birželio 25 d. 19:52
Klimato kaita: pokyčiai, kurių be atsinaujinančių energijos šaltinių nesustabdysime
Birželio 25 d. 17:51
Naujojo „ID.3“ baterija: įspūdinga talpa ir 8 metų garantija
Birželio 25 d. 16:23
Elektronikos prietaisai mokyklose: gresia priklausomybė, lygiavertė alkoholizmui
Birželio 25 d. 14:43
Naujoje interneto platformoje nėra mažų, nereikšmingų kontaktų
FS 19 Tractor mods
Farming Simulator 19 Mods, FS 19 Maps, How to install
ATS mods
ATS trailer mods, ATS truck mods, ATS map mods
FS 19 Tractors
Farming Simulator 19 Mods, FS 19 Maps, FS 19 Trucks
FS19 Maps, FS19 Trucks
Farming Simulator 2019 Mods, FS19 Tractors
FS 19 Tractors
Farming Simulator 19 Mods, FS19 Combine, FS19 Maps
FS19 Combines
Farming Simulator 19 Mods, FS19 Trucks, FS 19 Mods
Periodontologija
Endodontija mikroskopu, implantacija, protezavimas
Mobilieji telefonai
Mobilieji telefonai internetu, telefonų dėklai, telefonų priedai
Reklama
 Patarimai » Ryšio technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Ką daryti, kad telefonas netrikdytų ramaus Jūsų poilsio?

Publikuota: 2019-03-25 16:08
Tematika: Ryšio technika
Inf. šaltinis: Pranešimas spaudai

Jau ne vienerius metus kalbama apie tai, kaip elektroniniai įrenginiai (tokie kaip telefonai ar planšetės) trikdo kokybišką mūsų miegą ir gali turėti rimtesnių pasekmių sveikatai. Visgi, daugeliui pakankamai sunku atsisakyti šių įrenginių naudojimo miegamuosiuose – jei esate vienas iš jų, turėtumėte išbandyti šias gudrybes, kurios leis bent šiek tiek sumažinti žalos riziką.

Ką daryti, kad telefonas netrikdytų ramaus Jūsų poilsio?

Nenaudokite elektroninių prietaisų prieš miegą

Pats paprasčiausias būdas užtikrinti miego kokybę yra nesinaudoti šiais prietaisais bent jau pusvalandį iki einant miegoti – tokio laiko tarpo turėtų pilnai pakakti. Tačiau jei tokią sąlygą įgyvendinti pakankamai sudėtinga, išbandykite kitus patarimus – žemiau rasite ne vieną dėmesio vertą metodą.

Įsigykite žadintuvą

Telefonai (https://pigu.lt/lt/foto-gsm-mp3/mobilieji-telefonai) labai dažnai yra naudojami kaip žadintuvai, todėl tarsi būtina šį prietaisą laikyti savo miegamajame. Visgi, jei žadinimui įsigysite atskirą prietaisą, nebeliks priežasčių, kodėl Jūsų mobilusis privalėtų likti miegamajame. Taip užsitikrinsite ramų poilsį ir tuo pačiu įsigysite žavią kambario interjero detalę – žadintuvai gali nustebinti itin stilingu ir įdomiu dizainu.

Išneškite prietaisus į kitą kambarį

Būtų idealu, jei įprastumėte elektroninius prietaisus laikyti kitame kambaryje bent jau miego metu – naudos būtų net ir tuomet, jei prieš atsiguldami dar spėtumėte panaršyti internete ar pasekti šviežiausias naujienas socialiniuose tinkluose. Geriausia, jei planšetinis kompiuteris ar Jūsų išmanusis iš karto turėtų konkrečią savo vietą – tuomet kur kas paprasčiau išsiugdysite šį įprotį.

Naudokite Bluetooth ryšiu veikiančias ausines

Prieš užmigdami mėgstate klausytis muzikos ar motyvuojančių audio knygų? Tai dar nereiškia, jog telefonas ar planšetė privalo būti tame pačiame kambaryje – šiais laikais tam galima pasitelkti Bluetooth ausines. Daugelis jų kokybiškai veikia ir šiek tiek didesniu atstumu, todėl drąsiai galėsite užsiimti mėgstama veikla net ir tuomet, kai elektroniniai prietaisai bus kitame kambaryje. Šias ausines, kaip ir planšetes ar telefonus, gera kaina galite įsigyti Pigu.lt el. parduotuvėje.

Sumažinkite telefono apšvietimą

Jei vis tik nuspręsite elektroninius įrenginius laikyti miegamajame, pasistenkite, kad jie netrukdytų Jums atsipalaiduoti. Vis daugiau prietaisų turi mėlynąją šviesą sumažinantį nakties režimą, tačiau jei tokios funkcijos Jūsų telefone nėra, patys rankiniu būdu galite minimalizuoti apšvietimo lygį ar įjungti režimą „Netrukdyti“. Tuomet jokie skambučiai ar žinutės nedrums Jūsų ramybės!

Išbandykite telefono programėles

Nors toks metodas vertinamas gana prieštaringai, įdomumo dėlei galite išbandyti miego kokybę sekančias programas, reaguojančias į įvairius judesius bei garsus. Eksperimentuodami ir šiek tiek koreguodami miego aplinką, galėsite pastebėti, kokie įpročiai, patiekalai ar kiti kasdienybės elementai Jums leidžia pailsėti kokybiškiau.

Optimizuokite miego aplinką

Ne tik elektroniniai įrenginiai, bet ir kiti veiksniai gali turėti įtakos prastesniam Jūsų miegui, todėl turėtumėte pasirūpinti, kad miegamasis pavirstų poilsio tvirtove. Ne mažiau svarbūs ir Jūsų asmeniniai įpročiai. Patartina eiti miegoti tuomet, kai jaučiatės mieguistas, o jeigu naktį prabudote ir negalite užmigti ilgiau nei 20 minučių, pravartu atsikelti, nuveikti ką nors atpalaiduojančio ir vėl sugrįžti į lovą.

Kiekvieno iš mūsų organizmas yra individualus, todėl tai, kas veikia vieniems, gali visiškai netikti kitiems. Tačiau visi šie metodai pakankamai skirtingi, tad išbandę juos visus, nesunkiai atrasite tą, kuris asmeniškai Jums leis pagerinti miego kokybę!


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo lankytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti. Jei nurodomas el. pašto adresas, jis matomas viešai. Patvirtindami komentaro įrašymą, kartu patvirtinate, jog esate susipažinęs su portalo privatumo politika ir su ja sutinkate.
Įdomu: 6 išmaniojo telefono supergalios, apie kurias nežinojote

Telefonu naudojatės tik naršymui, fotografavimui ir skambučiams? Technologijų ekspertai teigia, kad jis gali daug daugiau: už jus perskaityti tekstus, išsiųsti SMS žinutę, iškviesti pagalbą arba net tapti padidinamuoju stiklu.

Kaip paskambinti iš karto garsiuoju ryšiu

Kartais būna situacijų kai reikia paskambinti ir bendrauti su pašnekovu naudojant garsųjį ryšį (kai pašnekovo balsas girdimas nepridėjus ragelio prie ausies). Kaip tokį, garsaus ryšio skambutį, inicijuoti iš karto.

Po Joninių laukiamas remontuojamų telefonų antplūdis: kaip apsaugoti saviškį?

Artėjant ilgajam ir vasariškam Joninių savaitgaliui, telefonų priežiūros centrai ruošiasi kasmet pasikartojančiam sugedusių mobiliųjų įrenginių antplūdžiui. Anot technologijų ekspertų, po šios šventės dėl išmaniųjų remonto kreipiasi kone dvigubai daugiau klientų nei įprastą dieną.

2019-06-10 10:36
Rekordiniai karščiai Lietuvoje puola ir išmaniuosius įrenginius: 10 punktų atmintinė
2019-06-07 18:24
Kad atostogos neapkarstų: kaip saugoti ir gelbėti telefoną vasarą
2019-06-05 10:39
„Išmanusis užraktas“ yra geriausiai slepiama „Android“ paslaptis
2019-06-01 18:07
Ar dažnas telefono išjungimas tikrai pailgina jo tarnavimo trukmę?
2019-05-28 14:14
Kaip naudotis grupinių „FaceTime“ skambučių paslauga „iOS 12“
2019-05-27 09:15
Kaip laiku atpažinti telefoninius virusus ir išvengti jų „malonės“?
2019-05-23 21:02
Geresnis „Wi-Fi“ namuose: tai įmanoma ir visai nesudėtinga
2019-05-10 21:05
Pradedate sportuoti? Pasitarkite su savo telefonu!
2019-05-07 10:02
Telefonų gamintojų ir ekspertų patarimai, kaip geriausia krauti išmanųjį
2019-05-06 17:19
Kuo „Bedtime Mode“ skiriasi nuo „Do Not Disturb“ „iOS 12“
2019-04-21 09:08
5 situacijos, kai „kažką nuspaudžiame“ savo telefone ir kaip jų išvengti
2019-04-19 14:09
Skilo telefono ekranas? Ekspertas pataria, ką daryti (1)
Daugiau...Paieška archyve




Global electronic components distributor – Allicdata Electronics

TMS ELECTRONICS
TMS ELECTRONICS

www.rslietuva.com – nemokamas elektronikos komponentų pristatymas

www.matuok.lt - Interneto spartos matavimo sistema

Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Technologijos.lt

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

CRM sistema – „Hanna CRM“

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai

MRO Supply


Reklama
‡ 1999–2019 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Mods
ls2017.com
„TV programa“ – tiksli
televizijos programa

www.tvprograma.lt
Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras
www.lmnsc.lt
Lietuvių kalba informacinėse technologijose
www.likit.lt
Svarstyklės – čia, matuokliai, laboratorinė įranga
www.moris.lt
Farming Simulator 2019 Mods, LS19 Mods, FS19 Mods
fs19.net
Ets2 mods, ats mods, fs19 mods
allmods.net
Farming Simulator 2019 Mods, FS 19 Maps, FS 19 Mods
www.fs2017mod.com
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
LTV.LT – geriausių lietuviškų tinklalapių katalogas
www.ltv.lt/technologijos/
FS 2019 Mods, FS 2017 Mods, FS 2015 Mods
www.farming2015mods.com
Mokslo populiarinimo projektas „Mokslas verslui ir visuomenei“
www.mokslasplius.lt
Reklama


Reklama