Elektronika.lt
 2019 m. gruodžio 16 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Gruodžio 16 d. 12:48
Ambicingi planai: Lietuva nori tapti kosmine valstybe, bet ką apie tai mano Europa
Gruodžio 16 d. 08:35
Kompiuterinis algoritmas baigs kurti L. van Beethoveno simfoniją
Gruodžio 15 d. 15:17
Kalėdinių dovanų pirkimas internetu: saugumo ekspertai pataria, kaip neatiduoti savo pinigų programišiams
Gruodžio 15 d. 13:10
Lietuvos mokslo tarybos pirmininkas: mokslininkai jau įnešė avansą, dabar valdžios eilė
Gruodžio 15 d. 11:10
To dar nebuvo – pinigus išviliojo net iš policijos darbuotojos?
Gruodžio 14 d. 15:21
Daiktų internetas: 5 pavyzdžiai, atskleidžiantys jo potencialą
Gruodžio 14 d. 09:25
Kiekvieno vairuotojo džiaugsmas – visada žaliai šviečiantis šviesoforas
Gruodžio 13 d. 20:22
Nuo išmaniųjų akinių iki elektros lizdo: svarbiausi 2019-ųjų įrenginiai
Gruodžio 13 d. 19:19
2019 metų telefonų apžvalga: ką apie technologijų ateitį praneša šie telefonai
Gruodžio 13 d. 18:37
Telefone laikote darbo duomenis? Atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus
FS19 Mods
FS19 Map mods, FS19 Courseplay, FS19 GPS mod
SnowRunner Mods
SnowRunner maps, SnowRunner trucks, How to install mods
FS 19 Tractors
Farming Simulator 19 Mods, FS 19 Maps, FS 19 Trucks
FS19 Maps, FS19 Trucks
Farming Simulator 2019 Mods, FS19 Tractors
Install MC Mods
Minecraft Dungeons Mods, Minecraft Dungeons Skins, Minecraft Dungeons Maps
FS19 Combines
Farming Simulator 19 Mods, FS19 Trucks, FS 19 Mods
How to Install Mods
Minecraft Dungeons Mod, Minecraft Dungeons Maps, Minecraft Dungeons Skins
Mobilieji telefonai
Mobilieji telefonai internetu, telefonų dėklai, telefonų priedai
Reklama
 Patarimai » Ryšio technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Pradedate sportuoti? Pasitarkite su savo telefonu!

Publikuota: 2019-05-10 21:05
Tematika: Ryšio technika
Inf. šaltinis: Pranešimas spaudai

Pavasariui įsibėgėjus, vis dažniau norisi išbėgti ir mums – kam aplink savo kiemą, kam aplink parką ar net tiesiai į varžybas. Tačiau atšilus orams ir pradėjus aktyviau sportuoti, kyla daug klausimų. O nuo kiek kilometrų reikėtų pradėti? Kokie pratimai geriausi apšilimui? O kaip mano organizmas reaguoja į krūvį? Visi šie klausimai – labai geri, tačiau atsakymų į juos toli ieškoti nereikia. Tobulėjantiems tikrai pravers trenerio konsultacija, tačiau norintiems pradėti pakanka žvilgtelėti į telefoną. Tad „Bitės Profai“ patys išbandė ir atrinko 5 patarimus, kaip išmanusis telefonas palengvina sportą

Pradedate sportuoti? Pasitarkite su savo telefonu!

„Kai žmonės kreipiasi ar teiraujasi dėl išmanaus telefono panaudojimo sportui, visada patariu pradėti nuo aiškių tikslų išskyrimo. Pavyzdžiui, jei žmogus tik pradeda sportuoti ar nori tiesiog daugiau judėti, užtenka vienų išmaniojo telefono funkcijų, o jei nori sportuoti rimčiau – čia talkina jau kitos funkcijos. Tačiau džiugu tai, kad šiandien telefonas gali tapti puikiu pagalbininku beveik visų poreikių ar lūkesčių turintiems sporto mėgėjams. Belieka tik išsikelti sau pavasario-vasaros tikslus ir pradėti“, – sako „Bitės Profas“ Gintaras Gruodis ir dalinasi 5 patarimais, kaip visiems gerai žinomą posakį „sportas – sveikata“ sumoderninti išmanaus telefono pagalba.

1. Pradedantiesiems pakanka panaršyti pačiame telefone

Pasak G. Gruodžio, norintiems tiesiog sekti savo fizinį aktyvumą, tikrai užtenka to, kas siūloma pačiame telefone: „Populiariausi telefonų gamintojai siūlo pasinaudoti jų pačių sukurtomis fizinio aktyvumo ir sporto programėlėmis. Pavyzdžiui, „Samsung“ telefonuose yra įdiegta „Samsung Health“, „Huawei“ telefonuose rasite įdiegtą „HuaweiHealth“ programėlę, o „Apple“ įrenginiuose – įdiegta „Health“ programėlė. Visas šias programėles tikrai galima panaudoti sportui, tik su savimi visą laiką reikės turėti ir patį telefoną. Šios programėlės skaičiuoja jūsų žingsnius, lipimą laiptais ir vėliau galite pasitikrinti, kiek žingsnių nuėjote ar laiptų įveikėte. Tai – puiki pradžia norintiems pradėti aktyviau judėti, ypač jei žiemą nevengėte medaus ir kitų šaltojo sezono gėrybių. Na, o tiems, kam nebeužtenka vien nueitų žingsnių, sudegintų kalorijų ir panašios statistikos, metas pasidairyti į kitus mūsų išskirtus punktus.“

2. Tiems, kas pradėjo daugiau judėti, bet pritrūksta motyvacijos

„Tikrai būna, kad pavasaris, geras oras ir apima katiniškas tingulys. O tada pradeda kirbėti mintis, kad gal šiandien praleisti suplanuotą apsilankymą į sporto salę... Laimei, net ir tokiems atvejams yra programėlė! Tai – „Sworkit Fitness“. Ši programėlė subalansuota tiems, kas nuolat sako, kad reikia eiti į sporto salę, bet taip niekada ir neatranda tam laiko. Tad ši programėlė – tarsi asmeninis treneris jūsų telefone. Ji vaizdžiai rodo, kaip atlikti pratimus bei kaip juos reikia daryti taisyklingai ir, žinoma, tam nereikia niekur eiti iš namų. Užtenka tik nepatingėti jos išmėginti ir jau dėl to, kad nenuėjote į tikrą sporto salę, širdį skauda mažiau. Beje, puikiai pamotyvuoja ir programėlės „Endomondo“ ar „Strava“, kurios rodo, kiek ir kada sportuoja jūsų draugai bei skatina neatsilikti nuo jų. Bet apie jas jau kitame skyrelyje!“ – nurodo G. Gruodis.

3. Tiems, kas nori didinti apsukas ir neatsilikti nuo draugų

Turbūt dažniausias klientų klausimas, kaip teigia G. Gruodis, yra toks: „noriu vienos programėlės visai savo sportinei veiklai. Kurią siųstis?“ Laimei, atsakymas į šį klausimą yra ir net ne vienas: „Programėlė „Endomondo“ jau yra tikra programėlių klasika, bet ji – labai universali, todėl tinka pradedantiems rimčiau sportuoti. Tuo metu visi jau ne vienus bėgimo batelius ar dviračio sėdynes pritrynę sporto entuziastai migruoja prie programėlės „Strava“. Abi šios programėlės be vargo rodo vidutinį važiavimo dviračiu greitį, taip pat bėgimo greitį, laiką bei maršrutą, kuriuo žmogus judėjo. Bet svarbiausia tai, kad abi šios programėlės yra lyg socialinis tinklas sportuojantiems ar mėgstantiems aktyvų laisvalaikį. Todėl atsisiuntę jas galite tikėtis sutikti draugų ar pažįstamų bei stebėti, ką jie nuveikė. Taip pat – galite nusižiūrėti kitų sportuojančių maršrutus, surasti partnerį artimiausiai treniruotei, pasilyginti su kitais savo greitį, širdies ritmą, įveiktus atstumus ir t. t.“

4. Apsistojusiems prie vienos sporto šakos – atitinkama programėlė

Norintiems aktyviai gerinti savo rezultatus vienoje konkrečioje sporto šakoje, anot G. Gruodžio, geriausia yra pasidairyti atskirų programėlių.

„Mėgstantiems bėgioti ir tą darantiems nuolat – rekomenduoju nuo universalių sporto programėlių pereiti prie tų, kurios skirtos išskirtinai daug bėgiojantiems. Pavyzdžiui, „Runtastic Running App“. Ši programėlė ne tik leis stebėti visus įprastus rodmenis nuo širdies dūžių ar prabėgto maršruto statistikos, bet galbūt net nustebins keliomis funkcijomis. Tarkime, „Runtastic“ turi integruotą trenerį, kuris jums bėgant sakys savo pastebėjimus arba funkciją, kuri nuolat stebi bei analizuoja jūsų bėgimus ir vėliau pateikia pokyčius ar pastabas. Tuo metu mėgstantiems plaukimą, idealiu sprendimu gali tapti plaukimo pažangai sekti pritaikyti išmanūs laikrodžiai, nes telefono su savimi į baseiną nepasiimsime, o štai laikrodis visada su mumis. Be to, išmanūs laikrodžiai fiksuoja ir būtent plaukimui svarbius parametrus, todėl pažįstami plaukikai vis dažniau išbando tokius laikrodžius.“

5. Geriausias sportuojančių žmonių išmanus draugas – laikrodis

G. Gruodis pastebi, kad šiandien sparčiai auga išmaniųjų laikrodžių ar apyrankių pardavimai ir tai – ne atsitiktinumas: „Išmanūs laikrodžiai bei apyrankės labai populiarėja, o tam turi įtakos ne vien išmanus jų dizainas. Manau, kad vienas svarbiausių tokių laikrodžių akcentas – suderinamumas su telefonais. Tarkime, net jei aš turiu išmanųjį laikrodį „Huawei“, aš jį vis tiek galiu suderinti su „Apple“ telefonu, tereikia į jį atsisiųsti programėlę „HuaweiHealth“. Laikrodžiai ar apyrankės geros tuo, kad jos tiksliau ir 24 valandas per parą fiksuoja mūsų būsenas, todėl gali pateikti išsamesnius duomenis. Taip pat išmanūs laikrodžiai perima visą telefonų sukauptą informaciją ir ją papildo. Galiausiai, turint tokius laikrodžius nebereikia su savimi bėgant sportuoti būtinai turėti ir telefono – laikrodis jį puikiai atstoja.“


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo lankytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti. Jei nurodomas el. pašto adresas, jis matomas viešai. Patvirtindami komentaro įrašymą, kartu patvirtinate, jog esate susipažinęs su portalo privatumo politika ir su ja sutinkate.
Telefone laikote darbo duomenis? Atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus

Darbui naudoti asmeninį telefoną yra išties labai patogu. Tačiau, ar esate tikras, kad visa jame kaupiama informacija yra tinkamai apsaugota? Sužinokite, kokia apsauga turite pasirūpinti, jei savo išmaniajame laikote darbo duomenis.

Kaip judančias „iPhone“ nuotraukas konvertuoti į GIF, vaizdo įrašus ar nejudančias nuotraukas

Judančios nuotraukos yra unikalus nuotraukų formatas, kurį palaiko „iPhone“ ir „iPad“ kameros aplikacija. Kai kurios internetinės svetainės ir paslaugos palaiko judančias nuotraukas, tačiau dažniausiai vartotojams jas reikia konvertuoti į kitus formatus.

Dviguba išmaniojo telefono apsauga: lengva pasidaryti – sunku „nulaužti“

Šiandien telefone telpa visas mūsų gyvenimas. Bet vienoje paskyroje saugomi ir visi mūsų prisijungimo duomenys, nuotraukos ar kita asmeninė informacija, todėl ją būtina tinkamai apsaugoti. Specialistai visame pasaulyje pataria naudoti dviejų žingsnių prisijungimo patvirtinimą, kuris užtikrina didesnį duomenų saugumą.

2019-12-06 19:14
Įsigijote naują išmanųjį? Žingsniai, kuriuos turite atlikti nedelsiant
2019-11-27 18:19
6 patarimai, kaip susitvarkyti telefono fotogaleriją
2019-11-16 14:09
Naktinė fotografija: 5 patarimai, kaip telefonu padaryti kokybiškas nuotraukas tamsiu paros metu
2019-11-14 14:26
6 paprasti žingsniai kaip išvengti kenksmingų programėlių išmaniajame telefone
2019-11-07 19:19
Dienoms trumpėjant, telefono baterijos naudojimas ilgėja: ką daryti, kad telefonas tarnautų ilgiau?
2019-11-07 10:13
Kaip įjungti „WhatsApp“ piršto atspaudo saugos funkciją „Android“ ir „iOS“
2019-10-31 21:14
7 būdai, kurie pagerins jūsų mobilių žaidimų patirtį
2019-10-31 18:26
Kaip pakeisti vaizdo įrašų kokybę „iOS 13.2“ kameros nustatymuose?
2019-10-25 17:21
Kaip greičiau gauti atnaujinimą savo „Xiaomi“ telefonui? Trys paprasti būdai kaip atsinaujinti „MIUI“ versiją
2019-10-07 10:26
Kaip išjungti „iPhone“ žadintuvą su „Apple Watch“
2019-10-04 10:28
Paprastos gudrybės kaip pagreitinti savo „Android“ telefoną
2019-10-01 07:29
Kaip padaryti išimtį kontaktams, kad jie galėtų su jumis susisiekti, kai yra įjungtas „iPhone“ netrukdymo rėžimas
Daugiau...Paieška archyve




Global electronic components distributor – Allicdata Electronics

TMS ELECTRONICS
TMS ELECTRONICS

www.rslietuva.com – nemokamas elektronikos komponentų pristatymas

ENEBA's game store

Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Technologijos.lt

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

www.matuok.lt - Interneto spartos matavimo sistema

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai

MRO Supply


Reklama
‡ 1999–2019 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Mods
ls2017.com
„TV programa“ – tiksli
televizijos programa

www.tvprograma.lt
Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras
www.lmnsc.lt
Buhalterijos kursai, apskaitos kursai, vadovų apskaitos kursai
www.apskaitakiekvienam.lt
Lietuvių kalba informacinėse technologijose
www.likit.lt
Lyderystės mokymai, mokymai vadovams, vadovų mokymai
www.tripleo.lt
Mokslo ir technologijų pasaulis – naujienos ir straipsniai
www.technologijos.lt
Farming Simulator 2019 Mods, FS19 Tractors, FS19 Maps
farmingsimulator19mods.fr
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
LTV.LT – geriausių lietuviškų tinklalapių katalogas
www.ltv.lt/technologijos/
FS19 Mods, FS17 Mods, FS15 Mods
www.farming2015mods.com
Mokslo populiarinimo projektas „Mokslas verslui ir visuomenei“
www.mokslasplius.lt
Reklama


Reklama