Elektronika.lt
 2024 m. kovo 28 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Kovo 28 d. 20:32
„Elektrum Lietuva“ į elektromobilių įkrovimo tinklo plėtrą šiemet investuos 9 mln. eurų
Kovo 28 d. 17:25
NASA „BurstCube“ palydovas paleistas tirti galingiausius sprogimus kosmose
Kovo 28 d. 14:50
„Logitech“ pristato „Signature Slim“ klaviatūrą ir darbo bei gyvenimo derinį prie rašomojo stalo
Kovo 28 d. 11:17
Kaip atrodys mokslai, studijos ir darbas DI eroje: pagrindiniai parodos „Karjera & studijos Lietuvoje“ akcentai
Kovo 28 d. 08:52
Jungikliai pagaminti iš atliekų – naujovė tvariems namams
Kovo 27 d. 20:30
Saulės elektrinė – daugiabučio balkone: ar tai įmanoma Lietuvoje? (1)
Kovo 27 d. 18:19
4 išmanūs sprendimai, leidžiantys efektyviai taupyti elektrą
Kovo 27 d. 16:36
Ekspertė apie dirbtinį intelektą ir darbuotojų produktyvumą: „Svarbu suprasti, jog nėra vieno stebuklingo įrankio, kuris išspręstų visas problemas“
Kovo 27 d. 14:14
„Philips Monitors“ E1 serija turės tris naujus daugiafunkcinius modelius, skirtus hibridiniam ir nuotoliniam darbui
Kovo 27 d. 12:43
Reikalavimas elektrifikuoti penktadalį stovėjimo vietų glumina verslą: nukentės galutiniai vartotojai
FS 22 Tractors
Farming Simulator 19 Mods, FS 22 Maps, FS22 Mods
ETS2 Mods
ETS2 Trucks, ETS2 Bus, Euro Truck Simulator 2 Mods
FS22 Tractors
Farming Simulator 22 Mods, FS22 Maps, FS22 Trucks
VAT calculator
VAT number check, What is VAT, How much is VAT
Paskola internetu
Vartojimo paskola, paskola automobiliui, paskola būsto remontui
Thermal monocular
Thermal vision camera,
Night vision ar scope,
Night vision spotting scope
FS22 Mods
FS22 Harvesters, FS22 Tractors Mods, FS22 Maps Mods
FS22 Mods
FS22 Maps,
FS22 Harvesters,
FS22 Tractors
Dantų protezavimas
All on 4 implantai,
Endodontija mikroskopu,
Dantų implantacija
Sims 4 Mods
Sims 4 CC Clothes,
Sims 4 Hair CC,
Sims 4 Skill Cheat
Optic sight
Binoculars for hunting elk,
Best compact binoculars,
Riflescope hunting
Reklama
 Patarimai » Ryšio technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Naujametinis įkvėpimas sportuoti išblėso? Įkurkite jį programėlėmis

Publikuota: 2018-02-23 12:14
Tematika: Ryšio technika
Inf. šaltinis: Pranešimas spaudai

Naujus metus dažnas pradėjome su pažadu daugiau sportuoti, bet daugeliui mūsų po gero mėnesio pažadas tik ir liko pažadu. Šaltukas už lango taip pat prisideda prie pažadų atsisakymo. Tiesa, dar ne viskas prarasta – sukurta ne viena programėlė, kuri padės dažniau užsidėti sporto batelius ir paįvairins treniruotes sporto klube. Juk bėgant nuo zombių ar klausant įdomų sportininko pasakojimą, tikrai neliks laiko nuobodžiauti.

„Nesvarbu, kad už lango stingdantis šalis – sporto klubai, uždari maniežai ar net slidės visada sportininkų laukia ir padeda sušilti. Metų pradžioje dažnas pasižadame daugiau sportuoti, tačiau praėjus kuriam laikui motyvacija blėsta, darosi nuobodu ir tingu. Šiandien su tuo susiduria turbūt ne vienas, davęs naujametinį pažadą dažniau lankytis sporto salėje. Tačiau išmaniųjų technologijų pagalba galima sustiprinti silpstančią motyvaciją, išsklaidyti nuobodulį ar efektyviau išnaudoti sportui skiriamą laiką“, – dalinasi patirtimi „Bitės Profas“, daugkartinis bėgimo varžybų prizininkas Egidijus Adomkaitis ir siūlo šešis patarimus įvairiems atvejams.

Naujametinis įkvėpimas sportuoti išblėso? Įkurkite jį programėlėmis

Pirmasis patarimas: jeigu nuobodu

Dažnai išbėgti nesinori dėl prasto oro ar tingios nuotaikos, o kartais tiesiog pritrūksta motyvacijos. Ir čia į pagalbą jums gali atskubėti „Zombies, run!“. Išbėgdami ar lipdami ant bėgimo takelio įsijungiate šią programėlę, užsidedate ausines ir pirmyn – žaidimo principu jums yra sakomos užduotys, imituojama, jog jus vejasi zombiai ir panašūs scenarijai. Už kiekvieną įveiktą užduotį gaunate taškų ir taip esate skatinami judėti toliau.

„Tiesa, kol lauke spaudžia toks šaltukas bėgiojimą lauke perkelkite į uždarus maniežus ar sporto klubus. Tačiau niekas netrukdo šiltai apsirengti ir išeiti pasivaikščioti ar užsidėti slides. Tokiu atveju puikiu palydavo taps įtraukianti ir įvairias lankytinas vietas bei objektus skatinanti surasti programėlė „Ingress“. Pradžioje reikės pasirinkti vieną iš kovojančių pusių, o vėliau fiziškai nuolat aplankyti po miestą išmėtytus svarbius objektus ir taip padėti savo pusei užimti didesnę teritoriją. Šis žaidimas įtraukia ir pamiršus nuovargį nepastebi, kaip nubėgi ar nueini didelius atstumus“, – pasakoja „Bitės Profas“.

Antrasis patarimas: jei trūksta motyvacijos

Turbūt ganėtinai įprastas vaizdas – sportuojantys žmonės su ausinėmis ausyse: „Gerai pasirinkta mėgstama energinga ir motyvuojanti muzika gali ne tik išblaškyti nuobodulį, bet ir padėti pasiekti geresnių rezultatų nei tikėjomės. Programėlę „Spotify“ jau puikiai žinome. Tačiau joje slepiasi ir maloni funkcija bėgikams – programėlė nustato jūsų bėgimo greitį ir parenka jį atitinkančius muzikos kūrinius. Tad kuo greičiau bėgsite, tuo labiau motyvuos greitesnio ritmo kūriniai.“

Trečias patarimas: jei mėgstate varžytis

Jei mėgstate varžytis – programėlė „Endomondo“ yra būtent jums. Ji siūlo ne tik lengvai pasidalinti savo rezultatais su draugais socialiniuose tinkluose, bet ir skaičiuoja įvairią naudingą statistiką, leidžia sekti, kaip sekasi draugams bei su jais bendrauti. „Premium“ paslaugos vartotojai viską gali pakelti į kitą lygį ir kartu sportuoti su virtualiu treneriu, kuris padės susikurti asmeninį treniruočių planą bei motyvuos siekiant tikslų. Jei šalia statistikos ir varžymosi su draugais norite vis sunkesnių mėnesinių iššūkių ar matyti ne tik draugų bet ir kitų sportininkų rezultatus, rinkitės programėlę „Strava“.

Ketvirtas patarimas: kai trūksta laiko knygai

„Gyvenimo tempui kasdien greitėjant ir skaičiuojant kiekvieną laisvą minutę, gali būti gaila sportui skiriamo laiko, norisi šį laiką skirti kitiems svarbiems reikalams. Bet juk galime suderinti ir kelias veiklas. Pavyzdžiui, kodėl sporto klube neišnaudojus to laiko dar efektyviau ir vienu metu ir sportuoti, ir klausytis knygų? Šiam tikslui jums gali pasitarnauti „Hoopla digital“ audio knygų programėlė. Arba galite naudotis „Amazon“ sukurta, viena populiariausių audio knygų programėlių „Audible“, o mėgstantiems lietuvišką turinį – audio knygų lietuvių kalba programėle „Audioteka LT“.“

Penktas patarimas: kai trūksta laiko naujienoms

Tinklalaidės (angl. podcast) padės dar labiau paįvairinti sporto rutiną. „Tinklalaidėms klausyti sportinių programėlių begalė, bet aš pats asmeniškai mėgstu – „TuneIn“. Nežinantiems nuo ko pradėti rekomenduoju keletą mano paties klausomų tinklalaidžių: BBC pasaulio naujienos „BBC News“, vieno žinomiausio sveiko gyvenimo šalininko pasakojimai „Rich Roll Podcast“ ar pramoginė komedija paremta serialu „Game of Thrones“ „Bingo Mode“, – rekomenduoja E. Adomkaitis.

Šeštas patarimas: kai trūksta laiko išmokti kalbą

Kalbų mokymasis – tai vienas iš tų dalykų, kuriam vis pritrūksta laiko. Dirbant su svarmenimis sporto klube galima puikiai suderinti klausymo ir skaitymo bei rašymo dalis. Atliekant pratimus galima klausytis taisyklingai tariamų žodžių bei sakinių, o darant pertraukėlę tarp „setų“ atlikti gramatikos užduotis. Tokiu būdu galime pagilinti kalbos žinias arba net išmokti naujų kalbų. Programėlė „Memrise“ suteikia galimybę mokytis virš 100 užsienio kalbų, tad tikrai rasite ką išsirinkti. Jeigu kalbos mokymąsi norite pagyvinti, galite rinktis „HelloTalk“. Pastaroji skirta norintiems mokytis kalbos iš ja kalbančių realių žmonių.


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo lankytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti. Jei nurodomas el. pašto adresas, jis matomas viešai. Patvirtindami komentaro įrašymą, kartu patvirtinate, jog esate susipažinęs su portalo privatumo politika ir su ja sutinkate.
Ekspertas besinaudojantiems nemokamu „Wi-Fi“ pataria vengti vieno

Viešo „Wi-Fi“ paslauga žmonės nesunkiai gali naudotis masinėse susibūrimo vietose – kavinėse, prekybos centruose, gydymo įstaigose ar oro uostuose. Ne visiems žinoma, kad šie nemokami tinklai gali būti pavojingi, o jų naudojimas sukčiams leidžia lengvai pasisavinti asmeninius duomenis.

Išmanusis telefonas vaikui: pirkti naują, ar perleisti naudoti senąjį?

Skaitmeniniame amžiuje, kai vaikai vis dažniau naudojasi išmaniaisiais telefonais bendraudami, mokydamiesi ir pramogaudami, labai svarbu užtikrinti, kad jie būtų pasiekiami ir saugūs. Sprendimas, ar naudoti seną įrenginį, ar investuoti į naują, gali turėti didelę įtaką saugumui internete.

Primena, kaip telefone įsijungti saugos pranešimus

Lietuvoje reguliariai vykdomos civilinės saugos pratybos, gamtos stichijos – tai kelios priežastys, dėl kurių šalies gyventojai į mobiliuosius telefonus gauna informacinius perspėjimo pranešimus. Tam, kad šie pranešimai jus pasiektų, telefone turi būti aktyvuoti reikalingi nustatymai.

2024-03-19 20:26
Departamentas apie saugos žinučių negavusius gyventojus: sistema nėra šimtaprocentinė
2024-03-19 16:37
Kaip padidinti įrenginio ilgaamžiškumą?
2024-03-19 08:13
Kaip ir kuo valyti „iPhone 15“
2024-03-12 08:37
Kaip „iPhone“ pakeisti numatytą pranešimų garsą
2024-03-05 08:26
Darbo metu telefoną teks palikti spintelėje: įspėjo, kada darbdavys gali uždrausti juo naudotis
2024-02-29 12:26
RRT: ką turite žinoti, jei dažnai keliaujate ir naudojatės ryšio paslaugomis užsienyje?
2024-02-26 14:17
Kas svarbu renkantis internetą namams?
2024-02-23 11:16
Fotografavimas ir nuotraukų redagavimas su dirbtiniu intelektu: fotografas pataria, kaip išnaudoti inovatyvias funkcijas
2024-02-20 08:22
2G ir 3G įranga paveiks jūsų daiktų interneto (M2M/IoT) sprendimus ateityje – 5 būdai, kaip elgtis, kad tai nenutiktų
2024-02-19 16:49
Šie ženklai išduoda, kad laikas atsinaujinti maršrutizatorių
2024-02-14 08:49
Prastas ryšys namuose? Kaltas gali būti naujas ar renovuotas jūsų namas
2024-02-12 14:23
Ruošiamasi išjungti 3G: RRT pataria, į ką atkreipti dėmesį renkantis telefoną
Daugiau...Paieška archyve




Global electronic components distributor – Allicdata Electronics

Electronic component supply – „Eurodis Electronics“

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Full feature custom PCB prototype service

GENERAL FINANCING BANKAS

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

„Konstanta 42“

Technologijos.lt

Buitinė technika ir elektronika internetu žemos kainos – Zuza.lt

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai

„Deinavos baldai“ — šeimos baldai


Reklama
‡ 1999–2024 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Script hook v, Openiv, Menyoo
gta5mod.net
Farming Simulator 2019 Mods, FS22 Mods, FS22 Maps
farmingsimulator19mods.fr
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
Reklamos paslaugos
SEO sprendimai

www.addad.lt
Elektroninių parduotuvių optimizavimas „Google“ paieškos sistemai
www.seospiders.lt
FS22 mods, Farming simulator 22 mods,
FS22 maps

fs22.com
Reklama


Reklama