Elektronika.lt
 2017 m. gegužės 26 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Gegužės 25 d. 19:22
Žemė ir Mėnulis galėjo susiformuoti iš dar niekada nematyto skysto riestainio
Gegužės 25 d. 13:01
Interneto vartotojų įpročiai: jaunimas dažniau naršo mobiliaisiais telefonais, aktyviausias laikas –​ ​vakare
Gegužės 25 d. 11:08
Skeptiškiems tėveliams: 5 faktai apie vaizdo žaidimų naudą
Gegužės 25 d. 10:10
Lietuvių edukacinis žaidimas – tarp stipriausių 15 šalių projektų
Gegužės 25 d. 08:17
A. Daniūnas: užuojauta stojantiems abiturientams ir jų tėvams
Gegužės 25 d. 07:19
Kaip išsirinkti geriausią televizorių?
Gegužės 24 d. 17:21
Apgauti „Samsung Galaxy S8“ rainelės skaitytuvą – vaikiškai paprasta (2)
Gegužės 24 d. 16:17
Lietuviai dirba su „Google“ saulės elektrinių parku Belgijoje
Gegužės 24 d. 14:12
„Lenovo Yoga Book“ apžvalga
Gegužės 24 d. 11:15
Nuo birželio keičiasi ryšio kainos: žmonės jau pyksta
Farmingmods2015.com
FS maps, farming simulator 2015 mods, FS 15 tractors
ATS mods
ATS trailers, American Truck Simulator Mods, ATS trucks
Amazon sellers
Ebay sellers, Walmart sellers, Etsy sellers
FS 17 Combines
Farming Simulator 17 Mods, FS 17 Trucks, FS 2017 Mods
FS 17 maps, FS 17 truck
FS 17 Trailers, Farming Simulator 2017 Mods
Farming Simulator 2017
FS 2017 Trailers, FS 17 Maps, FS 17 Tractors
FS 17 Tractors
Farming Simulator 17 Mods, FS17 Combines, FS17 Maps
ATS Trailer skins
ATS mods, How to install ATS mods, ATS Truck skins
How to install Gta6 Mod
GTA 6 Mods, GTA 6 Weapon Mods, GTA 6 Vehicles Mods
Reklama
 Patarimai » Ryšio technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Penki patarimai, kad išmanusis telefonas netrukdytų miegui

Publikuota: 2017-01-11 12:15
Tematika: Ryšio technika
Inf. šaltinis: Pranešimas spaudai

Išmanusis telefonas mus lydi visur ir visada, tačiau dar ne visuomet prisimename, kad prieš miegą ir jį reikėtų tinkamai paruošti. „Bitės“ Išmaniųjų ekspertas pataria, ką reikėtų padaryti, kad naktį telefonas netrukdytų miegoti, o ryte padėtų lengviau atsikelti.

„Artėjant nakčiai turime ir patys pasiruošti poilsiui, ir skirti keletą sekundžių telefono nustatymui. Vieniems pakanka išsijungti garsą, o kitiems, ypač sunkiau pabundantiems, pravers ir specialios programėles, kurios padės atsikelti laiku“, – sako „Bitės išmaniųjų mokyklos“ ekspertas Egidijus Adomkaitis ir dalinasi penkiais patarimais.

Penki patarimai, kad išmanusis telefonas netrukdytų miegui

1. Telefoną laikykite toliau nuo lovos

Kaip sako E. Adomkaitis, siekiant išlaikyti gerą miegą, kartais pakanka kelių paprastų žingsnių: „Išjunkite garsą ir vibraciją, pasidėkite telefoną toliau nuo lovos arba įjunkite režimą „netrukdyti“. „Android“ ir „iOS“ vartotojai pastarąją funkciją gali pasiekti spusteldami jai priklausantį mygtuką pranešimų centre ir pasirinkdami, kokius garsus nori riboti. Tiesa, pasirinkus šią funkciją, žadintuvas vis tiek skambės, tad nesibaiminkite neišgirsti žadinimo signalo.“

2. Vakare venkite mėlynos ekrano spalvos

Prieš pat miegą patariama telefonu naudotis mažiau dėl ekrano skleidžiamos mėlynos šviesos, kuri nėra pavojinga, bet praneša žmogaus organizmui apie tai, kad jau rytas ir reikia keltis.

„Pavyzdžiui, „Apple“ savo išmaniuosiuose telefonuose siūlo „Night Shift“ režimą, kuris pagal įrenginio laikrodį ir buvimo vietą nustato, kokio atspalvio ekranas tinkamiausias dienos metui. Rytais vartotojai matys mėlynesnį ekraną, kurio šviesa padės pabusti, o vakarais – geltonesnį atspalvį, kuris padės užmigti“, – pastebi E. Adomkaitis. Neturintiems „iPhone“ telefonų ar reikiamos operacinės sistemos versijos, ekspertas siūlo analogišką programėlę „Twilight“.

3. Naudokite programėles pasiruošti miegui

Jei be telefono negalite apsieiti net lovoje, teisingai naudojant įrenginį jis gali net praversti. Tyrimų bendrovės „BCC Research“ analizė parodė, kad iki 2019 m. miegą gerinančių produktų rinka sieks net 69 mlrd. eurų. E. Adomkaičio teigimu, yra ir nemokamų programėlių, kurios padeda užmigti. Pavyzdžiui, „Relax & Sleep Well“ naudoja geriausias meditacijos praktikas nuraminti žmogų ir padėti jam nugrimzti į gilų miegą. Aiškinama, kad programėlės siūlomi garso įrašai perkelia į gilios hipnozės būseną ir padeda sumažinti stresą bei nerimą – vienus pagrindinių nemigos priežasčių.

4. Geresniam miegui – programėlės siunčiami patarimai

Išmaniuosius galima naudoti ir kaip asmeninius miego asistentus. Pavyzdžiui, „Sleep Genius“ programėlė patars, kada geriausia eiti miegoti bei nustatys miego kokybę. Be to, programėlė kaupia informaciją apie miego įpročius, todėl jūs matysite, ar įvairūs programėlės siūlomi patarimai iš tiesų veikia.

5. Ryte atsikelti padės žaismingi sprendimai

Tiems, kam rytais atsikelti sunkiau, ekspertas pataria naudoti išmanią žadintuvo programėlę: „Suskambėjus žadintuvui, nemažai žmonių jį išjungia ir snaudžia toliau. Pasaulyje populiarus sprendimas – programėlė „Step Out Of Bed“, su kuria žadintuvo garsas nutyla tik žmogui nuėjus iš anksto pasirinktų žingsnių skaičių ar nufotografavus konkretų daiktą namuose. Praverčia ir „Sleep as Android“, kuri seka miego fazes ir pažadina, kai vartotojas tam labiausiai pasiruošęs.“


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo skaitytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti.
Kaip padaryti pritrenkiančią gamtovaizdžio nuotrauką išmaniuoju?

Ne paslaptis, kad daugelis mūsų jau senokai fotoaparatus išmainė į išmaniuosius. Nuolatinių inovacijų dėka jų fotografavimo galimybės nenustoja tobulėti, juos patogiau nešiotis, o nuotraukos kaip mat perkeliamos į daug talpinančias įrenginio galerijas ar „debesis“. Tik ar tikrai išnaudojame visas išmaniųjų savybes, bandydami išgauti geriausią kadrą?

3 patarimai: kaip atšilus orams apsaugoti savo telefoną?

Pamažu šylant orams vis daugiau laiko imame leisti lauke. Sportas, piknikai gamtoje ir kelionės – tampa neatsiejama laisvalaikio dalimi. Mėgaudamiesi artėjančiu vasariškai šiltu savaitgaliu nepamirškite pasirūpinti savo telefonų saugumu. Specialistai įspėja, kad atšilus orui žmonės praranda budrumą ir nepakankamai prižiūri savo išmaniuosius įrenginius.

Kaip sužinoti „iPhone“ ir „iPad“ akumuliatoriaus nusidėvėjimo lygį

Net ir tokių išmanių įrenginių kaip „iPhone“ ir „iPad“ akumuliatoriai su laiku praranda savo talpą ir pradeda „laikyti“ trumpiau taip versdami mus vis dažniau ir dažniau dairytis vietos su elektros rozete nutolusia „per laido ilgį“.

2017-04-18 15:28
7 patarimai, kaip atlaisvinti vietos „iPhone“ telefone
2017-04-17 07:16
Kaip ilgiau išsaugoti „iPhone“ akumuliatoriaus sveikatą (1)
2017-03-06 07:02
Ką daryti, jei „iPhone“ ar „iPad“ neįsijungia (2)
2017-01-11 12:15
 Penki patarimai, kad išmanusis telefonas netrukdytų miegui
2016-12-19 07:09
Kaip prailginti „iPhone“ ir „iPad“ akumuliatoriaus veikimo laiką
2016-11-21 07:18
Skambinančiojo nuotrauka pilno ekrano režimu „iPhone“
2016-11-10 13:01
Atėjo šalčiai: kaip žiemą apsaugoti telefoną?
2016-09-13 12:11
7 patarimai perkantiems išmanųjį mokyklinukui
2016-09-08 13:13
Ekspertai pataria: dalykai, kuriuos reikia žinoti perkant telefoną vaikui (1)
2016-08-25 09:06
Kaip išsirinkti išmanųjį telefoną su ilgai veikiančia baterija?
2016-07-22 11:57
Patarimai „Pokemon Go“ fanams: kaip taupyti telefono bateriją
2016-07-20 19:05
5 patarimai, kaip apsaugoti telefoną nuo virusų
Daugiau...Paieška archyve




www.bigbox.lt

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

www.rslietuva.com – nemokamas elektronikos komponentų pristatymas

www.matuok.lt - Interneto spartos matavimo sistema

www.rrt.lt – Lietuvos Respublikos ryšių reguliavimo tarnyba

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Technologijos.lt

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

RaskInterneta.lt – plačiajuosčio ryšio žemėlapis

„EParašas“ – elektroninio parašo mokymo sistema

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

www.cert.lt – praneškite apie incidentą viešuosiuose elektroninių ryšių tinkluose arba informacinėse sistemose

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai


Reklama
‡ 1999–2017 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Mods
ls2017.com
„TV programa“ – tiksli
televizijos programa

www.tvprograma.lt
„Google“ reklama,
logotipų kūrimas

www.cet.lt
Wireless, point to point, backhaul, PTP
www.ligowave.com
Svarstyklės, matuokliai, laboratorinė įranga
www.moris.lt
Lietuvių k. informacinėse technologijose
www.likit.lt
ETS 2 Mods, ETS 2 Truck Mods, ETS 2 Map Mods
www.ets2world.com
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Maps, FS 17
www.fs2017mod.com
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
Geriausių lietuviškų tinklalapių katalogas
www.ltv.lt/technologijos/
Farming Simulator 2017, FS 17 Map, FS 17 Tractor
www.farming2015mods.com
500 000 elektronikos komponentų per 1 dieną
www.rslietuva.com
Reklama
Reklama