Elektronika.lt
 2018 m. vasario 24 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Vasario 23 d. 16:12
Neįtikėtini „Boston Dynamics“ robotai
Vasario 23 d. 12:14
Naujametinis įkvėpimas sportuoti išblėso? Įkurkite jį programėlėmis
Vasario 23 d. 12:09
Stilingas berėmis ir labai galingas išmanusis: „Xiaomi Mi Mix 2“ apžvalga
Vasario 23 d. 07:18
„Telia“ technikos vadovas: naujas „Huawei“ saugesnis nei senas „iPhone“ (1)
Vasario 22 d. 17:34
Stereotipai griūva: neribotas galimybes keisti pasaulį inžinerija suteikia ir moterims
Vasario 21 d. 19:24
Lietuvoje jau įdarbintas robotas: sutiksite netikėtoje vietoje
Vasario 21 d. 15:16
„Elektromarkt“ Klaipėdoje atidaro vieną galingiausių Baltijos šalyse kriptovaliutų kasyklų
Vasario 21 d. 14:09
Vaikai ir elektroniniai prietaisai: kaip suformuoti atsakingą santykį?
Vasario 21 d. 12:30
Siunčiantieji prašymus dėl sutikimo gauti naujienlaiškius rizikuoja gauti baudą
Vasario 21 d. 11:29
Ruošiatės keliauti? Išnaudokite išmanųjį telefoną kaip vietinį gidą
FS 19 Tractor mods
Farming Simulator 19 Mods, FS 19 Maps, How to install
ATS mods
ATS trailers, American Truck Simulator Mods, ATS trucks
FS 19 Tractors
Farming Simulator 19 Mods, FS 19 Maps, FS 19 Trucks
FS19 Maps, FS19 Trucks
Farming Simulator 2019 Mods, FS19 Tractors
FS 17 maps, FS 17 truck
FS 17 Trailers, Farming Simulator 2017 Mods
Farming Simulator 2017
FS 2017 Trailers, FS 17 Maps, FS 17 Tractors
FS 17 Tractors
Farming Simulator 17 Mods, FS17 Combines, FS17 Maps
MudRunner Tractors
Spintires Mods, MudRunner Trucks, MudRunner Cars
Farming Simulator 2017
FS17 Mods, FS17 Maps, FS17 Trucks
Cattle and Crops
Farming Simulator 17 Mods, FS2017 Maps, FS17 Tractors
Verslo valdymo sistema
Klientų valdymo sistema, projektų valdymo sistema
Desk International
Higher Education, Studies Abroad, Universities Abroad
YouTube Downloader
http://www.freemake.com/ free_video_downloader/
Amazon sellers
Ebay sellers, Walmart sellers, Etsy sellers
FS 17 Combines
Farming Simulator 17 Mods, FS 17 Trucks, FS 2017 Mods
Reklama
 Patarimai » Ryšio technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Penki patarimai, kad išmanusis telefonas netrukdytų miegui

Publikuota: 2017-01-11 12:15
Tematika: Ryšio technika
Inf. šaltinis: Pranešimas spaudai

Išmanusis telefonas mus lydi visur ir visada, tačiau dar ne visuomet prisimename, kad prieš miegą ir jį reikėtų tinkamai paruošti. „Bitės“ Išmaniųjų ekspertas pataria, ką reikėtų padaryti, kad naktį telefonas netrukdytų miegoti, o ryte padėtų lengviau atsikelti.

„Artėjant nakčiai turime ir patys pasiruošti poilsiui, ir skirti keletą sekundžių telefono nustatymui. Vieniems pakanka išsijungti garsą, o kitiems, ypač sunkiau pabundantiems, pravers ir specialios programėles, kurios padės atsikelti laiku“, – sako „Bitės išmaniųjų mokyklos“ ekspertas Egidijus Adomkaitis ir dalinasi penkiais patarimais.

Penki patarimai, kad išmanusis telefonas netrukdytų miegui

1. Telefoną laikykite toliau nuo lovos

Kaip sako E. Adomkaitis, siekiant išlaikyti gerą miegą, kartais pakanka kelių paprastų žingsnių: „Išjunkite garsą ir vibraciją, pasidėkite telefoną toliau nuo lovos arba įjunkite režimą „netrukdyti“. „Android“ ir „iOS“ vartotojai pastarąją funkciją gali pasiekti spusteldami jai priklausantį mygtuką pranešimų centre ir pasirinkdami, kokius garsus nori riboti. Tiesa, pasirinkus šią funkciją, žadintuvas vis tiek skambės, tad nesibaiminkite neišgirsti žadinimo signalo.“

2. Vakare venkite mėlynos ekrano spalvos

Prieš pat miegą patariama telefonu naudotis mažiau dėl ekrano skleidžiamos mėlynos šviesos, kuri nėra pavojinga, bet praneša žmogaus organizmui apie tai, kad jau rytas ir reikia keltis.

„Pavyzdžiui, „Apple“ savo išmaniuosiuose telefonuose siūlo „Night Shift“ režimą, kuris pagal įrenginio laikrodį ir buvimo vietą nustato, kokio atspalvio ekranas tinkamiausias dienos metui. Rytais vartotojai matys mėlynesnį ekraną, kurio šviesa padės pabusti, o vakarais – geltonesnį atspalvį, kuris padės užmigti“, – pastebi E. Adomkaitis. Neturintiems „iPhone“ telefonų ar reikiamos operacinės sistemos versijos, ekspertas siūlo analogišką programėlę „Twilight“.

3. Naudokite programėles pasiruošti miegui

Jei be telefono negalite apsieiti net lovoje, teisingai naudojant įrenginį jis gali net praversti. Tyrimų bendrovės „BCC Research“ analizė parodė, kad iki 2019 m. miegą gerinančių produktų rinka sieks net 69 mlrd. eurų. E. Adomkaičio teigimu, yra ir nemokamų programėlių, kurios padeda užmigti. Pavyzdžiui, „Relax & Sleep Well“ naudoja geriausias meditacijos praktikas nuraminti žmogų ir padėti jam nugrimzti į gilų miegą. Aiškinama, kad programėlės siūlomi garso įrašai perkelia į gilios hipnozės būseną ir padeda sumažinti stresą bei nerimą – vienus pagrindinių nemigos priežasčių.

4. Geresniam miegui – programėlės siunčiami patarimai

Išmaniuosius galima naudoti ir kaip asmeninius miego asistentus. Pavyzdžiui, „Sleep Genius“ programėlė patars, kada geriausia eiti miegoti bei nustatys miego kokybę. Be to, programėlė kaupia informaciją apie miego įpročius, todėl jūs matysite, ar įvairūs programėlės siūlomi patarimai iš tiesų veikia.

5. Ryte atsikelti padės žaismingi sprendimai

Tiems, kam rytais atsikelti sunkiau, ekspertas pataria naudoti išmanią žadintuvo programėlę: „Suskambėjus žadintuvui, nemažai žmonių jį išjungia ir snaudžia toliau. Pasaulyje populiarus sprendimas – programėlė „Step Out Of Bed“, su kuria žadintuvo garsas nutyla tik žmogui nuėjus iš anksto pasirinktų žingsnių skaičių ar nufotografavus konkretų daiktą namuose. Praverčia ir „Sleep as Android“, kuri seka miego fazes ir pažadina, kai vartotojas tam labiausiai pasiruošęs.“


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo skaitytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti.
Naujametinis įkvėpimas sportuoti išblėso? Įkurkite jį programėlėmis

Naujus metus dažnas pradėjome su pažadu daugiau sportuoti, bet daugeliui mūsų po gero mėnesio pažadas tik ir liko pažadu. Šaltukas už lango taip pat prisideda prie pažadų atsisakymo. Tiesa, dar ne viskas prarasta – sukurta ne viena programėlė, kuri padės dažniau užsidėti sporto batelius ir paįvairins treniruotes sporto klube. Juk bėgant nuo zombių ar klausant įdomų sportininko pasakojimą, tikrai neliks laiko nuobodžiauti.

Kaip sužinoti „iPhone“ akumuliatoriaus nusidėvėjimo lygį

Norint sužinoti kiek „mėsos“ liko „iPhone“ akumuliatoriuje teks įdiegti tai pažiūrėti leidžiančią aplikaciją pačiame „iPhone“ arba kompiuteryje ir tada duomenis pažiūrėti telefoną prijungus prie kompiuterio.

Vaikai, internetas ir išmanieji telefonai – atmintinė tėvams

Šiandien surasti vaiką be išmaniojo telefono – darbas nelengvas. Tai nėra blogai – išmanieji įrenginiai ir internetas vaikams suteikia daug galimybių, tačiau dažnai tėvai pamiršta esminį dalyką – atlikti namų darbus ir aptarti su vaikais, kas internete yra saugu, ko reikėtų vengti ir kokių taisyklių ten laikytis.

2018-01-29 09:13
Patarimai, kaip apsaugoti duomenis savo telefone: tik PIN kodo neužteks
2018-01-24 14:23
5 gudrybės, praversiančios „iPhone“ savininkams
2018-01-16 16:09
Ekspertai pataria: lauke minusas? Apsaugokite telefono bateriją
2018-01-09 18:18
Gali būti, kad išmanųjį telefoną įkraunate netinkamai
2017-12-14 18:27
Paprastas būdas, kaip sutvarkyti lėtai veikiantį telefoną
2017-12-01 09:26
Pirmoji pagalba sušlapus telefonui: kaip elgtis, kad nebūtų dar blogiau
2017-11-29 15:19
Šaltis ir išmanieji įrenginiai: ką reikia žinoti?
2017-11-29 14:59
Sunku patikėti: 5 įpročiai, dėl kurių genda telefonai
2017-11-28 07:11
Kaip išrinkti mobilųjį telefoną vaikams?
2017-11-27 07:25
Kaip sukurti atsarginę SMS ir „iMessages“ žinučių kopiją
2017-11-20 07:20
Kaip sužinoti kokia „iOS“ versija įdiegta „iPhone“ neatidarius dėžutės
2017-11-13 07:04
Kaip sužinoti kiek laiko kokioje aplikacijoje sugaištate
Daugiau...Paieška archyve




www.bigbox.lt

TMS ELECTRONICS
TMS ELECTRONICS

www.rslietuva.com – nemokamas elektronikos komponentų pristatymas

www.matuok.lt - Interneto spartos matavimo sistema

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Technologijos.lt

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

RaskInterneta.lt – plačiajuosčio ryšio žemėlapis

„EParašas“ – elektroninio parašo mokymo sistema

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

www.rrt.lt – Lietuvos Respublikos ryšių reguliavimo tarnyba

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai


Reklama
‡ 1999–2018 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Mods
ls2017.com
„TV programa“ – tiksli
televizijos programa

www.tvprograma.lt
„Google“ reklama,
logotipų kūrimas

www.cet.lt
Wireless, point to point, backhaul, PTP
www.ligowave.com
Svarstyklės, matuokliai, laboratorinė įranga
www.moris.lt
Lietuvių k. informacinėse technologijose
www.likit.lt
ETS 2 Mods, ETS 2 Truck Mods, ETS 2 Map Mods
www.ets2world.com
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Maps, FS 17
www.fs2017mod.com
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
Geriausių lietuviškų tinklalapių katalogas
www.ltv.lt/technologijos/
Farming Simulator 2017, FS 17 Map, FS 17 Tractor
www.farming2015mods.com
Projektas „Mokslas verslui ir visuomenei“
www.mokslasplius.lt
Reklama


Reklama