Elektronika.lt
 2017 m. lapkričio 23 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Lapkričio 22 d. 20:18
„Nordmende BravoFit 300 HR Plus“ išmanioji apyrankė – tokia kaip ir daugelis, bet kitokia
Lapkričio 22 d. 18:37
„Toshiba Portege X30“ apžvalga
Lapkričio 22 d. 17:16
ESO teikia VKEKK derinti 2018 metų elektros kainas, suvienodina planų kainodarą
Lapkričio 22 d. 16:24
Dirbtinio intelekto galimybės telefone: nuo ilgiau veikiančios baterijos iki vaizdų atpažinimo
Lapkričio 22 d. 13:24
„Swedbank“ įspėja neužkibti ant sukčių jauko – per savaitę apsigavo 300 gyventojų
Lapkričio 22 d. 12:16
Vokietijoje verslą kuriantis lietuvis atveria galimybes Lietuvos studentams
Lapkričio 22 d. 11:15
Naujas ekstremalių nuotykių herojus – „GoPro HERO6 Black“ apžvalga
Lapkričio 22 d. 09:27
Darbuotojų trūkumo problemą sprendžia priimdami jaunuolius
Lapkričio 22 d. 08:35
Naujas didingas bandymas paaiškinti mus supantį pasaulį
Lapkričio 21 d. 20:37
Artėjant Kalėdų karštinei: trys žingsniai, kaip saugiai pirkti internetu
Farmingmods2015.com
FS maps, farming simulator 2015 mods, FS 15 tractors
ATS mods
ATS trailers, American Truck Simulator Mods, ATS trucks
Amazon sellers
Ebay sellers, Walmart sellers, Etsy sellers
FS 17 Combines
Farming Simulator 17 Mods, FS 17 Trucks, FS 2017 Mods
FS 17 maps, FS 17 truck
FS 17 Trailers, Farming Simulator 2017 Mods
Farming Simulator 2017
FS 2017 Trailers, FS 17 Maps, FS 17 Tractors
FS 17 Tractors
Farming Simulator 17 Mods, FS17 Combines, FS17 Maps
MudRunner Tractors
Spintires Mods, MudRunner Trucks, MudRunner Cars
Farming Simulator 2017
FS17 Mods, FS17 Maps, FS17 Trucks
Cattle and Crops
Farming Simulator 17 Mods, FS2017 Maps, FS17 Tractors
Pardavimų valdymas
Klientų valdymo sistema, projektų valdymo sistema
Desk International
Higher Education, Studies Abroad, Universities Abroad
YouTube Downloader
http://www.freemake.com/ free_video_downloader/
Reklama
 Patarimai » Ryšio technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Penki patarimai, kad išmanusis telefonas netrukdytų miegui

Publikuota: 2017-01-11 12:15
Tematika: Ryšio technika
Inf. šaltinis: Pranešimas spaudai

Išmanusis telefonas mus lydi visur ir visada, tačiau dar ne visuomet prisimename, kad prieš miegą ir jį reikėtų tinkamai paruošti. „Bitės“ Išmaniųjų ekspertas pataria, ką reikėtų padaryti, kad naktį telefonas netrukdytų miegoti, o ryte padėtų lengviau atsikelti.

„Artėjant nakčiai turime ir patys pasiruošti poilsiui, ir skirti keletą sekundžių telefono nustatymui. Vieniems pakanka išsijungti garsą, o kitiems, ypač sunkiau pabundantiems, pravers ir specialios programėles, kurios padės atsikelti laiku“, – sako „Bitės išmaniųjų mokyklos“ ekspertas Egidijus Adomkaitis ir dalinasi penkiais patarimais.

Penki patarimai, kad išmanusis telefonas netrukdytų miegui

1. Telefoną laikykite toliau nuo lovos

Kaip sako E. Adomkaitis, siekiant išlaikyti gerą miegą, kartais pakanka kelių paprastų žingsnių: „Išjunkite garsą ir vibraciją, pasidėkite telefoną toliau nuo lovos arba įjunkite režimą „netrukdyti“. „Android“ ir „iOS“ vartotojai pastarąją funkciją gali pasiekti spusteldami jai priklausantį mygtuką pranešimų centre ir pasirinkdami, kokius garsus nori riboti. Tiesa, pasirinkus šią funkciją, žadintuvas vis tiek skambės, tad nesibaiminkite neišgirsti žadinimo signalo.“

2. Vakare venkite mėlynos ekrano spalvos

Prieš pat miegą patariama telefonu naudotis mažiau dėl ekrano skleidžiamos mėlynos šviesos, kuri nėra pavojinga, bet praneša žmogaus organizmui apie tai, kad jau rytas ir reikia keltis.

„Pavyzdžiui, „Apple“ savo išmaniuosiuose telefonuose siūlo „Night Shift“ režimą, kuris pagal įrenginio laikrodį ir buvimo vietą nustato, kokio atspalvio ekranas tinkamiausias dienos metui. Rytais vartotojai matys mėlynesnį ekraną, kurio šviesa padės pabusti, o vakarais – geltonesnį atspalvį, kuris padės užmigti“, – pastebi E. Adomkaitis. Neturintiems „iPhone“ telefonų ar reikiamos operacinės sistemos versijos, ekspertas siūlo analogišką programėlę „Twilight“.

3. Naudokite programėles pasiruošti miegui

Jei be telefono negalite apsieiti net lovoje, teisingai naudojant įrenginį jis gali net praversti. Tyrimų bendrovės „BCC Research“ analizė parodė, kad iki 2019 m. miegą gerinančių produktų rinka sieks net 69 mlrd. eurų. E. Adomkaičio teigimu, yra ir nemokamų programėlių, kurios padeda užmigti. Pavyzdžiui, „Relax & Sleep Well“ naudoja geriausias meditacijos praktikas nuraminti žmogų ir padėti jam nugrimzti į gilų miegą. Aiškinama, kad programėlės siūlomi garso įrašai perkelia į gilios hipnozės būseną ir padeda sumažinti stresą bei nerimą – vienus pagrindinių nemigos priežasčių.

4. Geresniam miegui – programėlės siunčiami patarimai

Išmaniuosius galima naudoti ir kaip asmeninius miego asistentus. Pavyzdžiui, „Sleep Genius“ programėlė patars, kada geriausia eiti miegoti bei nustatys miego kokybę. Be to, programėlė kaupia informaciją apie miego įpročius, todėl jūs matysite, ar įvairūs programėlės siūlomi patarimai iš tiesų veikia.

5. Ryte atsikelti padės žaismingi sprendimai

Tiems, kam rytais atsikelti sunkiau, ekspertas pataria naudoti išmanią žadintuvo programėlę: „Suskambėjus žadintuvui, nemažai žmonių jį išjungia ir snaudžia toliau. Pasaulyje populiarus sprendimas – programėlė „Step Out Of Bed“, su kuria žadintuvo garsas nutyla tik žmogui nuėjus iš anksto pasirinktų žingsnių skaičių ar nufotografavus konkretų daiktą namuose. Praverčia ir „Sleep as Android“, kuri seka miego fazes ir pažadina, kai vartotojas tam labiausiai pasiruošęs.“


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo skaitytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti.
Kaip sužinoti kokia „iOS“ versija įdiegta „iPhone“ neatidarius dėžutės

Kai kuriems „iPhone“ pirkėjams svarbu ne tik žinoti, kad jie iš tikro perka „iPhone“, net ir kokia „iOS“ versija jame įdiegta.

Kaip sužinoti kiek laiko kokioje aplikacijoje sugaištate

Kartais žmonės mano, kad jie visai nedaug laiko praleidžia vienoje ar kitoje aplikacijoje „iPhone“ ar „iPad“, bet kam spėlioti kai yra paprastas būdas tai sužinoti.

Atšalus telefonus sugadiname dažniau: 5 patarimai, kaip išmaniuoju naudotis saugiai

Tyrimų bendrovės RAIT apklausos duomenimis, beveik 60 proc. Lietuvos gyventojų labiausiai jaudinasi dėl mobilaus telefono vagystės, tačiau draudikai pastebi, jog gerokai dažniau už ilgapirščius telefonus iš žmonių atima neatsakingas jų pačių elgesys. Tokių atvejų ypač padaugėja atšalus orams, o vidutinė žala siekia 200–300 eurų.

2017-10-10 13:18
Telefono ABC: 5 patarimai kaip apsaugoti savo duomenis
2017-09-19 18:02
Telefono ABC: ką daryti, jei trūksta laisvos vietos telefone
2017-09-06 08:19
12 dalykų, kurie leis telefono baterijai ilgiau neišsikrauti
2017-09-04 07:05
Kaip „iPhone“ aktyvuoti priminimą perskambinti
2017-08-29 18:39
4 būdai vaiko telefono saugumui užtikrinti
2017-08-28 18:10
5 patarimai, kaip išsirinkti išmaniuosius pagalbininkus sėkmingiems mokslo metams
2017-08-07 21:13
Kaip padidinti išmaniojo telefono baterijos ištvermę?
2017-08-02 08:01
Norite gauti perspėjimo pranešimus? Nusistatykite telefonus
2017-07-31 11:00
Keturi būdai, kaip apsaugoti išmaniuosius vasaros karščių metu
2017-07-14 11:14
10 patarimų, kaip telefonu padaryti nepriekaištingą portretą
2017-06-19 06:55
Jei šviestuvo piktograma „iPhone“ neaktyvi
2017-06-08 13:02
Kaip išsirinkti dėmesio vertą išmanųjį? Svarbiausi parametrai
Daugiau...Paieška archyve




www.bigbox.lt

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

www.rslietuva.com – nemokamas elektronikos komponentų pristatymas

www.matuok.lt - Interneto spartos matavimo sistema

www.rrt.lt – Lietuvos Respublikos ryšių reguliavimo tarnyba

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Technologijos.lt

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

RaskInterneta.lt – plačiajuosčio ryšio žemėlapis

„EParašas“ – elektroninio parašo mokymo sistema

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

www.cert.lt – praneškite apie incidentą viešuosiuose elektroninių ryšių tinkluose arba informacinėse sistemose

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai


Reklama
‡ 1999–2017 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Mods
ls2017.com
„TV programa“ – tiksli
televizijos programa

www.tvprograma.lt
„Google“ reklama,
logotipų kūrimas

www.cet.lt
Wireless, point to point, backhaul, PTP
www.ligowave.com
Svarstyklės, matuokliai, laboratorinė įranga
www.moris.lt
Lietuvių k. informacinėse technologijose
www.likit.lt
ETS 2 Mods, ETS 2 Truck Mods, ETS 2 Map Mods
www.ets2world.com
Farming Simulator 2017 Mods, FS 17 Maps, FS 17
www.fs2017mod.com
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
Geriausių lietuviškų tinklalapių katalogas
www.ltv.lt/technologijos/
Farming Simulator 2017, FS 17 Map, FS 17 Tractor
www.farming2015mods.com
Projektas „Mokslas verslui ir visuomenei“
www.mokslasplius.lt
Reklama


Reklama