Elektronika.lt
 2025 m. liepos 6 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Liepos 6 d. 12:16
Ekspertai: mažos taršos zonos – neišnaudota galimybė elektromobilių rinkos plėtrai
Liepos 6 d. 08:49
Skaitmeninis šlamštas telefone – naujasis XXI a. triukšmas: štai kaip jį suvaldyti
Liepos 5 d. 20:35
Netrukus teks mokėti už absoliučiai viską: „Google“ paieška gali kardinaliai pasikeisti
Liepos 5 d. 16:37
Mokslininkų kuriamas skaitmeninis dvynys – Tvarumo centro mikroklimato analizės priemonė
Liepos 5 d. 12:44
Matematinės kalbos universalumas padeda spręsti verslo problemas
Liepos 5 d. 08:31
„Acme Solar Group" atidarė vieną didžiausių saulės parkų Lietuvoje: energija – šaliai, nauda – bendruomenei
Liepos 4 d. 20:44
Europos Sąjunga ruošia šokiruojantį planą: istorija taps ne tik grynieji pinigai, bet ir mums įprastos kortelės
Liepos 4 d. 17:30
Žingsnis į priekį kovoje su vėžiu: KTU padeda kurti nacionalinius vėžio duomenų mazgus Europoje
Liepos 4 d. 14:47
Vaikų saugumas internete prasideda nuo tėvų pavyzdžio: ar esate pasiruošę pažvelgti į veidrodį?
Liepos 4 d. 11:22
Neigiamų kainų iššūkiai elektros sistemai: kodėl energijos gamybos perteklius gali tapti problema
FS25 Tractors
Farming Simulator 25 Mods, FS25 Maps, FS25 Trucks
ETS2 Mods
ETS2 Trucks, ETS2 Bus, Euro Truck Simulator 2 Mods
FS22 Tractors
Farming Simulator 22 Mods, FS22 Maps, FS25 Mods
VAT calculator
VAT number check, What is VAT, How much is VAT
FS25 Mods
FS25 Harvesters, FS25 Tractors Mods, FS25 Maps Mods
Dantų protezavimas
All on 4 implantai,
Endodontija mikroskopu,
Dantų implantacija
FS25 Mods
FS25 Maps, FS25 Cheats, FS25 Install Mods
FS25 Mods
Farming Simulator 25 Mods,
FS25 Maps
ATS Trailers
American Truck Simulator Mods, ATS Trucks, ATS Maps
Football Training Kit
Football Training Equipment, Football Skills, Football Training
Reklama
 Patarimai » Elektronika, technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Koks apšvietimas draugiškiausias mūsų akims?

Publikuota: 2021-12-21 17:14
Tematika: Elektronika, technika
Inf. šaltinis: Pranešimas žiniasklaidai

Pati tinkamiausia šviesa mūsų akims neabejotinai yra natūrali dienos šviesa, kurios, deja, nepakanka ne tik šiuo tamsiuoju metų laiku, bet ir šiandieninio gyvenimo tempu gyvenančiam žmogui. Kasdien mus lydi dirbtinė šviesa, kurios šaltiniai daro svarbią įtaką mūsų sveikatai, o ypač – akims. Specialistai skaičiuoja, kad susilpnėjusių akių simptomai šiandien pasireiškia daugiau nei 70 mln. žmonių visame pasaulyje – tai vadinama šio amžiaus profesine liga. Kokia dirbtinė šviesa yra draugiškiausia mūsų akims ir kaip tinkamai pasirinkti apšvietimą, kad netektų susidurti su sveikatos problemomis?

Gero regėjimo paslaptis – tinkama elektros lemputė
Asociatyvi „Pixabay“ nuotr.

Problema – per daug intensyvi šviesa

Pasak šeimos gydytojos Evelinos Vilčinskaitės, šiandien patalpų apšvietimo klausimai kiekvienam iš mūsų turėtų rūpėti ne tik siekiant sukurti tinkamus interjero dizaino sprendimus, bet ir pasirūpinti savo akimis ir sveikata. Pasak gydytojos, dažniausiai žmonės klaidas daro arba pasirinkdami netinkamas elektros lemputes, arba netinkamai naudodami apšvietimą.

„Šiandien ypač dažnai dirbame kompiuteriu ar žiūrime televizorių nenaudojant apšvietimo, kai vienintelis šviesos šaltinis ir yra pats prietaisas – tai kenkia akims. Lygiai taip pat akims nenaudingas ryškus ar per blankus apšvietimas, ekrano ar dirbtinės šviesos mirgėjimas. Labai dažnai yra neapgalvojamas atstumas iki monitoriaus ekrano arba netaisyklingai sėdime žiūrėdami į ekraną. Visa tai akis vargina, jos dirba įtemptai, per retai mirksi, o tai turi įtakos sausų akių sindromo vystymuisi“, – perspėja gydytoja.

Pasak šeimos gydytojos, didžiausią poveikį mūsų akims šiandien daro mėlyna šviesa, kurios spinduliai geba pasiekti mūsų tinklainę: „Siekiant išvengti akių ligų vystymosi bei sausų akių sindromo, nereikėtų piktnaudžiauti intensyviu ir ilgai trunkančiu mėlynos šviesos apšvietimu. Taip pat dažnos akių problemos, tokios kaip nuovargis, perštėjimas ar sukeltas galvos skausmas yra susijusios su pernelyg intensyvia šviesa“, – pagrindines problemas vardija gydytoja E. Vilčinskaitė.

Pagalba akims – tinkama lemputė

Pasak „Philips“ apšvietimo sprendimus rinkai pristatančios Violetos Pasionek, rinkoje šiandien galima įsigyti pačių įvairiausių dirbtinio apšvietimo sprendimų – tiek LED, halogeninių, fluorescencinių, tiek ir kaitrinių lempučių. Norint apsaugoti savo akis nuo neigiamo dirbtinės šviesos poveikio svarbu įvertinti patalpų apšvietimo, šviesos lygio bei spalvinės temperatūros aspektus, atsižvelgti į erdvių funkcines savybes ir tinkamai derinti skirtingo tipo apšvietimą.

Kiekvienos iš lempučių šviesos intensyvumas yra skirtingas, todėl norint išvengti akių problemų, kylančių dėl pernelyg intensyvios šviesos, reiktų įvertinti, kokios spalvinės temperatūros šviesą jis skleis – štai keletas svarbiausių patarimų, kaip tai padaryti.

Šviesos intensyvumas. Šiltai balta spalva (2700–3500 K) turi gelsvą atspalvį, kuris leidžia sukurti jaukią ir ramią atmosferą, todėl labiau tinka erdvėms, kuriose norime pailsėti. O štai šaltai balta spalva (4000–6000 K) turi melsvą atspalvį, kuris labiausiai lėtina melatonino gamybą, skatina organizmo aktyvumą, todėl nėra tinkamas vakarui ar nakčiai.

„Itin intensyvus apšvietimas dažniausiai pasirenkamas biurų apšvietimui, taip pat naudojamas apšviesti reklamines iškabas. Tokia šviesa puikiai pritaikoma patalpose, kur būtinas itin ryškus, kokybiškas apšvietimas, pavyzdžiui, darbui garaže – šiandien sukurti sprendimai LED darbinėms lemputėms leidžia pasiekti spalvinę 5500–6500 K temperatūrą, o papildomi šviesos diodai sukuria dar didesnį šviesos srautą nuo 120 lm iki 200 lm“, – apie skirtingus sprendimus pasakoja „Philips“ atstovė.

LED šviesa šiandien yra plačiausiai naudojama tiek namų, gatvių, biurų apšvietimui, tiek ir pramonėje, automobilių žibintuose ir t.t. Ji yra ne tik gana draugiška mūsų akims, jų nedirgina, bet ir eikvoja žymiai mažiau energijos negu tokio paties stiprumo šviesą skleidžiančios kaitrinės lemputės.

Fluorescencinės lemputės, dėl jų skleidžiamos mėlynos – žalios šviesos bei sukuriamo mirguliavimo įspūdžio, intensyviai dirbant geriau vengti, kadangi jos gali sukelti galvos skausmą bei varginti akis. Tačiau tai taupios lemputės, jos palyginus gana nebrangios ir ilgiau tarnauja už kaitrines lemputes.

Halogeninės lemputės skleidžia žemiausio lygio šaltą mėlyną šviesą, sukurdamos išskirtinai ryškią šviesą, kuri vargina mūsų akis, todėl šį apšvietimą reikėtų rinktis funkciniam namų erdvių apšvietimui.

Kaitrinės lemputės pamažu užleidžia vietą kitų rūšių lemputėms dėl mažų savo efektyvumo rodiklių, tačiau jų šviesa ne tik nekenkia mūsų akims, bet ir išskiria gelsvą šviesą, namams suteikiančią jaukumo ir nevarginančią akių.


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo lankytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti. Jei nurodomas el. pašto adresas, jis matomas viešai. Patvirtindami komentaro įrašymą, kartu patvirtinate, jog esate susipažinęs su portalo privatumo politika ir su ja sutinkate.
Technologijos, girdinčios jūsų kūno signalus: mokslininkė pataria, kaip išvengti perfekcionizmo spąstų

Kas geriau žino, kaip jaučiatės – jūs patys ar jūsų išmanusis įrenginys? Šiandien vis daugiau žmonių savo dieną pradeda ne nuo kavos puodelio, o peržiūrėdami išmaniojo laikrodžio duomenis, kurie leidžia įsivertinti miego kokybę. Technologijos padeda geriau suprasti savijautą, tiksliai fiksuoja fizinius rodiklius ir net įspėja apie pavojingas ligas.

Griaustinis artėja: ar tikrai telefonas pritraukia žaibą?

Perkūnija – natūralus reiškinys, kurio dažnai nesureikšminame, kol jis neįvyksta visai šalia. Vienas populiariausių mitų – kad mobilieji telefonai traukia žaibus. Bet ar tai tiesa? Ką daryti, jei esate lauke ir griaudi?

Nuo triukšmo iki didelių sąskaitų: ženklai, kad jūsų buitinė technika jau pasiekė savo tarnavimo pabaigą

Šaldytuvas, kuris nebeatšaldo maisto. Mikrobangų krosnelė, kuri šildo netolygiai. Skalbimo mašina, kuri veikia vis garsiau ir vis dažniau genda. Šie kasdieniai požymiai gali atrodyti nereikšmingi, tačiau ilgainiui jie sukelia nepatogumus, didesnes išlaidas ir netgi kelia pavojų saugumui.

2025-06-15 10:35
Kokį pasirinkti – naudotą ar naują elektromobilį? Aptarė privalumus ir minusus
2025-06-12 17:16
Tyrimas atskleidė, kokius elektros prietaisus lietuviai naudoja dažniausiai: eksperto patarimai, kaip sutaupyti
2025-06-11 11:56
ABC: Kaip atpažinti, kad ličio baterija kelia grėsmę?
2025-06-04 20:21
Kaip tinkamai prižiūrėti televizorių? Šios paprastos klaidos gali pridaryti daug nuostolių
2025-06-03 20:28
Vaizdo projektorius ar išmanusis televizorius? Pasirinkimas, kuris gali kardinaliai pakeisti jūsų vakarus
2025-06-03 17:26
Patarė, kaip išsirinkti pirmą elektromobilį: dėmesys – poreikiams ir baterijos talpai
2025-06-02 20:27
Gartraukis burzgia, bet neduoda jokios naudos? Priežastis slypi tame, ką daro net 9 iš 10 žmonių
2025-06-02 14:13
Kai televizoriai tampa kibernetinių atakų taikiniu: ką daryti, kad jis būtų saugus?
2025-05-27 20:39
Ekspertai įvardijo 5 pagrindines klaidas, dėl kurių naujas išmanusis televizorius tampa galvos skausmu
2025-05-21 08:38
Patarimai renkantis išmanią buitinę techniką: kaip išsirinkti atsakingai ir išvengti klaidų
2025-05-17 11:28
Elektros energijos kaupiklis: kodėl verta įsirengti ir kaip efektyviai naudoti?
2025-05-15 20:19
Įkišo kortelę į bankomatą ir viskas dingo akimirksniu: štai ką bankai dažniausiai nutyli
Daugiau...Paieška archyve

Global electronic components distributor – Allicdata Electronics

Electronic component supply – „Eurodis Electronics“

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Full feature custom PCB prototype service

Sveiki ir ekologiški maisto produktai

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

„Konstanta 42“

„Mokslo sriuba“

www.matuok.lt - Interneto spartos matavimo sistema

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai

Draugiškas internetas


Reklama
‡ 1999–2025 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Ets2 mods, Ats mods, Beamng drive mods
allmods.net
„MokslasPlius“ – mokslui skirtų svetainių portalas
www.mokslasplius.lt
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
LTV.LT – lietuviškų tinklalapių vitrina
www.ltv.lt/technologijos/
Elektroninių parduotuvių optimizavimas „Google“ paieškos sistemai
www.seospiders.lt
FS22 mods, Farming simulator 22 mods,
FS22 maps

fs22.com
Reklama


Reklama