Elektronika.lt
 2025 m. gegužės 2 d. Projektas | Reklama | Žinokite | Klausimai | Prisidėkite | Atsiliepimai | Kontaktai
Paieška portale
EN Facebook RSS

 Kas naujo  Katalogas  Parduotuvės  Forumas  Tinklaraščiai
 Pirmas puslapisSąrašas
 NaujienosSąrašas
 StraipsniaiSąrašas
 Vaizdo siužetaiSąrašas
 Nuolaidos, akcijosSąrašas
 Produktų apžvalgosSąrašas
 Naudingi patarimaiSąrašas
 - Elektronika, technika
 - Ryšio technika
 - Programinė įranga
 - Operacinės ir tinklai
 - Kompiuterinė įranga
 - Kitos protingos mintys
 Vykdomi projektaiSąrašas
 Schemų archyvasSąrašas
 Teorija, žinynaiSąrašas
 Nuorodų katalogai
 Įvairūs siuntiniai
 Bendravimas
 Skelbimai ir pasiūlymai
 Elektronikos remontas
 Robotų kūrėjų klubas
 RTN žurnalo archyvas






 Verta paskaityti
Gegužės 2 d. 11:26
Elektromobilių segmente – nauja banga: alkūnėmis stumdosi vis daugiau gamintojų
Gegužės 2 d. 08:50
Ekspertai atskleidė, kam ir kada geriau nenaudoti „ChatGPT“
Gegužės 1 d. 21:08
Kibernetiniai nusikaltėliai naudoja NFC pinigų vagystėms iš žmonių
Gegužės 1 d. 15:32
Šią klaidą su mikrobange daro beveik visi: ne tik trumpina prietaiso gyvavimo laiką, bet ir kelia pavojų
Gegužės 1 d. 09:27
NEO TOOLS raktų komplektai lagaminuose
Balandžio 30 d. 20:39
Išmanusis telefonas nukrito ant žemės? Štai kodėl neverta iškart panikuoti, bet ir delsti pavojinga
Balandžio 30 d. 17:15
Nuo laboratorijos Vilniuje iki Tarptautinės kosminės stoties – lietuviškos molekulės prieš radiaciją
Balandžio 30 d. 14:39
5 aukštosios mokyklos skirs 1 mln. EUR finansavimą EDINA sistemos atnaujinimui
Balandžio 30 d. 11:29
Kvantiniai deimantai – įrankis ir karo lauke, ir vėžio diagnostikoje
Balandžio 30 d. 08:51
„Trafic“, „Estafette“ ir „Goelette“ – pirmosios „Renault“ programiškai valdomos transporto priemonės, sukurtos „Ampere“
FS25 Tractors
Farming Simulator 25 Mods, FS25 Maps, FS25 Trucks
ETS2 Mods
ETS2 Trucks, ETS2 Bus, Euro Truck Simulator 2 Mods
FS22 Tractors
Farming Simulator 22 Mods, FS22 Maps, FS25 Mods
VAT calculator
VAT number check, What is VAT, How much is VAT
LEGO
Mänguköök, mudelautod, nukuvanker
FS25 Mods
FS25 Harvesters, FS25 Tractors Mods, FS25 Maps Mods
Dantų protezavimas
All on 4 implantai,
Endodontija mikroskopu,
Dantų implantacija
FS25 Mods
FS25 Maps, FS25 Cheats, FS25 Install Mods
FS25 Mods
Farming Simulator 25 Mods,
FS25 Maps
ATS Trailers
American Truck Simulator Mods, ATS Trucks, ATS Maps
Football Training Kit
Football Training Equipment, Football Skills, Football Training
Reklama
 Patarimai » Ryšio technika Ankstesnis patarimas | Sekantis patarimas | Dalintis | Spausdinti

Ką daryti, kad telefonas netrikdytų ramaus Jūsų poilsio?

Publikuota: 2019-03-25 16:08
Tematika: Ryšio technika
Inf. šaltinis: Pranešimas žiniasklaidai

Jau ne vienerius metus kalbama apie tai, kaip elektroniniai įrenginiai (tokie kaip telefonai ar planšetės) trikdo kokybišką mūsų miegą ir gali turėti rimtesnių pasekmių sveikatai. Visgi, daugeliui pakankamai sunku atsisakyti šių įrenginių naudojimo miegamuosiuose – jei esate vienas iš jų, turėtumėte išbandyti šias gudrybes, kurios leis bent šiek tiek sumažinti žalos riziką.

Ką daryti, kad telefonas netrikdytų ramaus Jūsų poilsio?

Nenaudokite elektroninių prietaisų prieš miegą

Pats paprasčiausias būdas užtikrinti miego kokybę yra nesinaudoti šiais prietaisais bent jau pusvalandį iki einant miegoti – tokio laiko tarpo turėtų pilnai pakakti. Tačiau jei tokią sąlygą įgyvendinti pakankamai sudėtinga, išbandykite kitus patarimus – žemiau rasite ne vieną dėmesio vertą metodą.

Įsigykite žadintuvą

Telefonai (https://pigu.lt/lt/foto-gsm-mp3/mobilieji-telefonai) labai dažnai yra naudojami kaip žadintuvai, todėl tarsi būtina šį prietaisą laikyti savo miegamajame. Visgi, jei žadinimui įsigysite atskirą prietaisą, nebeliks priežasčių, kodėl Jūsų mobilusis privalėtų likti miegamajame. Taip užsitikrinsite ramų poilsį ir tuo pačiu įsigysite žavią kambario interjero detalę – žadintuvai gali nustebinti itin stilingu ir įdomiu dizainu.

Išneškite prietaisus į kitą kambarį

Būtų idealu, jei įprastumėte elektroninius prietaisus laikyti kitame kambaryje bent jau miego metu – naudos būtų net ir tuomet, jei prieš atsiguldami dar spėtumėte panaršyti internete ar pasekti šviežiausias naujienas socialiniuose tinkluose. Geriausia, jei planšetinis kompiuteris ar Jūsų išmanusis iš karto turėtų konkrečią savo vietą – tuomet kur kas paprasčiau išsiugdysite šį įprotį.

Naudokite Bluetooth ryšiu veikiančias ausines

Prieš užmigdami mėgstate klausytis muzikos ar motyvuojančių audio knygų? Tai dar nereiškia, jog telefonas ar planšetė privalo būti tame pačiame kambaryje – šiais laikais tam galima pasitelkti Bluetooth ausines. Daugelis jų kokybiškai veikia ir šiek tiek didesniu atstumu, todėl drąsiai galėsite užsiimti mėgstama veikla net ir tuomet, kai elektroniniai prietaisai bus kitame kambaryje. Šias ausines, kaip ir planšetes ar telefonus, gera kaina galite įsigyti Pigu.lt el. parduotuvėje.

Sumažinkite telefono apšvietimą

Jei vis tik nuspręsite elektroninius įrenginius laikyti miegamajame, pasistenkite, kad jie netrukdytų Jums atsipalaiduoti. Vis daugiau prietaisų turi mėlynąją šviesą sumažinantį nakties režimą, tačiau jei tokios funkcijos Jūsų telefone nėra, patys rankiniu būdu galite minimalizuoti apšvietimo lygį ar įjungti režimą „Netrukdyti“. Tuomet jokie skambučiai ar žinutės nedrums Jūsų ramybės!

Išbandykite telefono programėles

Nors toks metodas vertinamas gana prieštaringai, įdomumo dėlei galite išbandyti miego kokybę sekančias programas, reaguojančias į įvairius judesius bei garsus. Eksperimentuodami ir šiek tiek koreguodami miego aplinką, galėsite pastebėti, kokie įpročiai, patiekalai ar kiti kasdienybės elementai Jums leidžia pailsėti kokybiškiau.

Optimizuokite miego aplinką

Ne tik elektroniniai įrenginiai, bet ir kiti veiksniai gali turėti įtakos prastesniam Jūsų miegui, todėl turėtumėte pasirūpinti, kad miegamasis pavirstų poilsio tvirtove. Ne mažiau svarbūs ir Jūsų asmeniniai įpročiai. Patartina eiti miegoti tuomet, kai jaučiatės mieguistas, o jeigu naktį prabudote ir negalite užmigti ilgiau nei 20 minučių, pravartu atsikelti, nuveikti ką nors atpalaiduojančio ir vėl sugrįžti į lovą.

Kiekvieno iš mūsų organizmas yra individualus, todėl tai, kas veikia vieniems, gali visiškai netikti kitiems. Tačiau visi šie metodai pakankamai skirtingi, tad išbandę juos visus, nesunkiai atrasite tą, kuris asmeniškai Jums leis pagerinti miego kokybę!


Draudžiama platinti, skelbti, kopijuoti informaciją su
nurodyta autoriaus teisių žyma be redakcijos sutikimo.

 Rodyti komentarus (0)
Įvertinimas:  1 2 3 4 5 
Vardas:    El. paštas:   (nebūtinas)
Pakartokite kodą: 
  Apsaugos kodas: 
 
Komentarus rašo lankytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami, jų turinys neatspindi redakcijos nuomonės. Redakcija pasilieka teisę pašalinti pasisakymus, kurie pažeidžia įstatymus, reklamuoja, yra nekultūringi arba nesusiję su tema. Pastebėjus nusižengimus, prašome mums pranešti. Jei nurodomas el. pašto adresas, jis matomas viešai. Patvirtindami komentaro įrašymą, kartu patvirtinate, jog esate susipažinęs su portalo privatumo politika ir su ja sutinkate.
Išmanusis telefonas nukrito ant žemės? Štai kodėl neverta iškart panikuoti, bet ir delsti pavojinga

Vos tik rankose sutrupa išmaniojo telefono ekranas – jausmas tikrai nėra pats maloniausias. Net jei tai tik paviršinis įskilimas, dažnas žmogus iškart pajunta nerimą: ar tai jau viskas, ar dar įmanoma kažką išgelbėti?

Ar verta keisti išmaniojo telefono bateriją?

Išmaniuose telefonuose esanti baterija yra tarsi įrenginio širdis. Be jos veikimo nėra nei skambučių, nei pranešimų, nei mėgstamos programėlės. Tačiau laikui bėgant net ir geriausia baterija ima nusidėvėti.

Šie įpročiai gali padaryti milžinišką žalą jūsų telefonui

Ilgiau veikiantis telefonas tai ne tik patogumas, bet ir pinigų bei laiko taupymas. Nors gamintojai stengiasi sukurti vis patvaresnius modelius, naudotojų elgesys turi milžinišką įtaką tam, kiek laiko iš tiesų jie tarnaus.

2025-04-23 20:18
Vaikas nori išmaniojo telefono? Sužinokite, kada yra tinkamiausias laikas jį pirkti ir kaip protingai išsirinkti
2025-04-22 11:14
Telefonas dingo, bet panikuoti neverta – ekspertas pataria, ką daryti
2025-04-19 16:13
Ką daryti, kad telefonas nesijungtų prie kitos šalies tinklo
2025-04-09 20:38
Telefonai su 120 ar 144 Hz atsinaujinimo dažniu – ką tai reiškia ir ar jums tikrai to reikia
2025-03-19 14:15
Turite „Xiaomi“ išmanųjį telefoną – šie triukai gali prailginti jūsų baterijos veikimo laiką
2025-03-17 12:25
Kaip sukurti ir naudoti kontakto plakatą „iPhone“
2025-03-11 16:15
Prieš perkant telefono stikliuką ar plėvelę
2025-03-10 14:43
Ką daryti jei „iPhone“ nematote pranešimų apie gautas žinutes
2025-02-26 17:30
Telefonų numerių keitimo dilema: programėle greičiau – bet ar saugu?
2025-02-25 16:26
Kaip grąžinti gaunamų skambučių įspėjimus per visą ekraną
2025-02-11 17:29
Pamirškite impulsyvius pirkinius: sutaupyti padės išmanusis telefonas
2025-02-10 09:32
Kaip nustatyti kada „iPhone“ automatiškai įsijungs „Low Power“ režimas
Daugiau...Paieška archyve

Global electronic components distributor – Allicdata Electronics

Electronic component supply – „Eurodis Electronics“

LOKMITA – įvairi matavimo, testavimo, analizės ir litavimo produkcija

Full feature custom PCB prototype service

Sveiki ir ekologiški maisto produktai

Mokslo festivalis „Erdvėlaivis Žemė

LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina

„Konstanta 42“

„Mokslo sriuba“

www.matuok.lt - Interneto spartos matavimo sistema

www.esaugumas.lt – apsaugok savo kompiuterį!

PriedaiMobiliems.lt – telefonų priedai ir aksesuarai

Draugiškas internetas


Reklama
‡ 1999–2025 © Elektronika.lt | Autoriaus teisės | Privatumo politika | Atsakomybės ribojimas | Reklama | Turinys | Kontaktai LTV.LT - lietuviškų tinklalapių vitrina Valid XHTML 1.0!
Script hook v, Openiv, Menyoo
gta5mod.net
„MokslasPlius“ – mokslui skirtų svetainių portalas
www.mokslasplius.lt
Optical filters, UV optics, electro optical crystals
www.eksmaoptics.com
LTV.LT – lietuviškų tinklalapių vitrina
www.ltv.lt/technologijos/
Elektroninių parduotuvių optimizavimas „Google“ paieškos sistemai
www.seospiders.lt
FS22 mods, Farming simulator 22 mods,
FS22 maps

fs22.com
Reklama


Reklama